加齢臭って何だ?
カレー臭? 私カレーのにおい大好きですが･･･!?
華麗臭ってどんな素晴らしい匂いですか････?
若い方からはこんな返事が返ってきそうですが････(笑い),
ここでお話しする”カレイ”は 加齢で
平たく言って”おっさん臭さ”をどの様にして
消臭することが出来るかと言うことですので念のため!!
衣類から臭いがしたら要注意のサインですぞ!!
加齢臭は、サプリメントで緩和できるのでしょうか?
中高年の男性が使っているポマードなどの整髪料のにおいを
加齢臭と呼ぶことがありますが、
これは いわゆる”おっさん臭さ”で
本来の加齢臭とは原因が異なります。
女性でも加齢臭を感じるようになってきたという方もおり、
加齢臭は男性特有の症状というわけではないようです。
加齢臭の原因は皮脂腺に蓄積されている細菌が
発酵することによって発する臭いなんですね｡
脂肪酸の一種バルトミトオレイン酸というが
酸化することによって発する臭いなんだそうです。
いずれの場合も、独特の臭いを持つ成分ノネナールと呼ばれるものが
加齢臭を作り出しているようです。
加齢臭の出方は性別によっても違いがあるようです｡
女性ホルモンは体内の酸化を減らすために加齢臭を
押しとどめるんだそうです。
男性の場合は女性ホルモンが少ないので、
皮脂の分泌が女性より多く、更に男性の体は加齢臭を減らす
要因が女性に比べより少ないということで,
特に中高年男性に加齢臭を感じることが多いようですネ。
であるので,
皮脂の分泌や体内の酸化作用を抑える為に
加齢臭予防に適切なサプリメントを使うことは,
理にかなっているんですね。
酸化作用を減らす効果のあるサプリメントを利用することで、
加齢臭を軽減することができるようです。
老化につながる酸化(体の錆び)は、
抗酸化作用があるサプリメントを利用することで、
若々しい体を維持する効果もあるんですよ!
また、過剰な皮脂分泌を抑制するサプリメントは、
同時に生活習慣病の予防にもつながり,
まさに一石２鳥,３鳥の効果です｡
消臭石鹸の利用も良いのですが,
“臭いものは元から絶たなきゃダメッ!! “ なんですね!!
抗酸化作用のあるオススメのサプリメント
▽ ▽ ▽ ▽
五十肩の痛みはどうすれば和らぐの ?
五十肩は先ず原因をよく理解することが重要です｡
｢腕の可動範囲を広げたい」「五十肩の痛みを和らげたい」
と願っている まさに五十肩で悩んでいる方に
お試し戴きたい改善プログラム
を見つけましたのでご紹介します｡
五十肩は大きく3つの段階に分ける事ができるようです。
“急性期”肩が痛くて寝返りも打てない
腕を上げる度に激痛が走って辛いなど,ひどい痛みが伴う期間。
“慢性期”痛みが緩和され始め、トレーニングが最も重要とされる時期。
“回復期”比較的安定した時期ですが、
トレーニングが必要で、怠ると後遺症に悩まされ
その後の生活が変わってしまいます。
五十肩に関して誰もが思っている大きな勘違いとは････｡
「五十肩は年のせい、肩コリがひどいのも仕方がない」
「時間と共に痛みは緩和されていくから今は我慢していればいい」
急激な激痛に襲われると、誰もが炎症を抑える為に冷湿布を使います。
しかし、五十肩にとって冷えは厳禁だそうです｡ 温湿布なんですネ!!
そもそも、五十肩になってしまう原因は片寄った筋肉の使い方が原因で,
それによって筋肉が疲労し硬くなってしまい、そして、腕が上がらない、
曲がらないといった症状が出るようです。
その為、冷やしてしまっては血行を悪くしてしまい、
症状は余計に悪化してしまうとのことです。
このプログラム
では
｢ひどい肩こりも、治まらない五十肩の痛みも正しい方法で
もっと早く和らげることが可能｣と説いています｡
この五十肩トレーニング法を試して98％以上の人がその効果を体験。
誰にでも出来る簡単な方法で一般的に行われているトレーニング方法とは違い,
25年の実績に基づく効果的な方法で後遺症も発症しないとのこと｡
ただ「痛いから動かさない」では症状は悪化してしまう一方だと説いています｡
五十肩でまさに悩まされている方 このプログラムを実践されてみては如何でしょう!
ちなみに 五十肩の名の由来は五十代の人が掛かりやすかったためで
若年層での肩の痛みも｢五十肩｣と言うようです｡
老年層でも同じで,間違っても｢ガタガタ｣とは言いません････m(u_u)m
詳しくはここから 
五十肩改善プログラム
視力は訓練で治る?
視力は年齢に関係なく訓練次第で治るらしい｡
視力を回復させたいけど、
「いや～もう、歳だから…」
「親もメガネを掛けているし遺伝だから仕方がないヨ !」
と諦めることはないようです｡
自分の体は自分で管理することが基本です｡
視力に関してもメガネやコンタクトレンズと言った
矯正器具で見えたとしても
目の訓練や生活習慣を変えない限り,
歳と共に視力は衰えていくものだそうです｡
メガネやコンタクトレンズと決別したいと思っている方,
裸眼で生活できればどんなに素晴らしいことでしょう!
裸眼で生活する, 裸眼で生活できることは
メガネやコンタクトレンズを使っている方の切実な願いではないでしょうか?
最近視力の低下が気になる方は 是非試されては如何でしょうか?
国内でも海外在住でも自宅で簡単に、自分でできる視力回復訓練法です !
視力回復法の解説情報を待ち望んでいる方が多くおられると思いご紹介します。
年間２万人にのぼる患者さんを診察され、
多くの人の視力回復の成功に導いてこられた
現役眼科医師の先生が
手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法を詳解しています。
● 年齢・性別・季節・地域などに全く左右されない情報です
● 年間２万人の患者を診ている現役の眼科医院長
本部千博医師の執筆マニュアル
です
● 近視だけでなく“視力の悩み全般”に対応できます
● 一日数分で実践できるので、時間に縛られません
● レーシック手術のような高額なお金を用意する必要もありません
特殊な例かも知れませんが,, つい最近のニュースで
手術器具の滅菌を怠って網膜症などの感染症にかかり訴訟問題が起こっています｡
病院側のモラルの問題ですがやはり レーシック手術を受ける側にとっては
非常にリスクが大きいと言える事件です !
本部先生のマニュアルに沿って１日数分
視力回復のトレーニングをやってみませんか !!!
詳しくはここから, 申し込みも簡単にできます
▽ ▽ ▽
キャベツダイエットに挑戦! 私の実践体験談
キャベツダイエットに挑戦した 私自身の改善体験をお伝えします。
メタボリック・シンドローム，
平たく言えばお腹の内脂肪が余分にあると心筋梗塞や脳梗塞のリスクが
高まるという一種の病気？
おへそ周りの腹囲が男性で８５ｃｍ,女性で９５ｃｍ以内が標準としてそれ以上が
メタボリック・シンドローム｡
医学が発達すると今まで病気と思わなかったことに病名が付き病人がどんどん増えている昨今。
しかし気になるのはお腹まわり。
しかしこの基準も最近のニュースでは, 政策的なこともあるような,曖昧な記事がありましたが',
自分の体は自分で管理することを基本に考えれば,少なくともお腹周りだけはスッキリしたいものです｡
私はアメリカ・シカゴに在住して今年で２２年目を迎えます。
夏場はゴルフやテニスなどそれなりにスポーツはしていますが
１１月から３月までの冬の厳しいシカゴではイン・ドアーのテニスや水泳，
スポーツジムなどそれなりの施設はあるのですが，
無精な私は冬場は飲んで食べての生活が主となり，冬が来ると着実に体重が増え
ズボンのサイズも年々増加してきました。
私のお腹の中は２２本の年輪が脂肪で刻まれているのではなどと想像したりもします。
毎年，年を越すと前年のズボンが入らない情況が３年前の９月まで続き，
ついに腹囲１０５ｃｍ，体重 ８６ｋｇ，身長は１７９ｃｍ（これは変わらず）。
シカゴにきた２２年前当時＜若かりし頃＞は，腹囲は８０ｃｍ，体重７６ｋｇでした｡
ＮＨＫの”ためしてガッテン”は衛星放送で当地でも視聴でき，
メタボに関しての放送を見たとき，自営業で妻子ある身,私がこのまま行けば
危うしと思った矢先に日本の母親から，あるＴＶの番組で横浜のお医者さんが
自宅と病院との通勤 毎日１５分のみで座っての仕事。
その先生が試したのがキャベツでダイエット。
その日本での番組を見た母から話を聞き，早速私も３年前の
９月末よりキャベツダイエットに挑戦しました。
それは到って私にあったダイエットで１ヶ月後には腹囲が１００ｃｍを切り，
体重８３ｋｇ，１２月末には腹位９５ｃｍ，体重８１ｋｇ。
３ヶ月で腹囲が１０ｃｍ，体重が５ｋｇ減の驚異の改善でした。
食事制限無く，好きな酒も毎日晩酌，普通に食べて，飲んでの改善です。
お酒を控えればもっと効果があると思いつつ，大酒は飲みませんが
お酒の量はいつもと同じ調子(たしなむ程度?)でキャベツダイエットを続けました。
どうでもよいことでしょうが晩酌のお酒の種類は，日本酒，ビール，ウイスキー，
ジン，ワイン，ピンガ "ブラジルの砂糖キビから作った焼酎"等々何でもコイです｡
キャベツは中玉位のもの６分の１を洗って３～４ｃｍ四方の大きさに乱切り，
味付けは，レモン８分の１を絞り，醤油を５，６滴を垂らして
毎食前に生のキャベツをよく噛んで食べるのみ。
キャベツ中玉1個で ２日分です｡
よく噛むことが脳に刺激を与え満腹感を与えるとも何かの本で読んだことはありますが
飲む食べるの量は家内に言わせれば変わっておらず，強いて言えばキャベツの量が
増えているとのこと。
青虫になったような気分で最初は抵抗がありましたが，毎食食べている内に習慣が付き，
キャベツの微妙な味の違いが判るようになり，大根の辛味のような味を感じ，
これが何か脂肪の燃焼に効果が出ているのかと自分で想像しつつ食べていました。
朝,昼,夕毎食前に日本で言ういわゆるどんぶり鉢に軽く１杯程度の量のキャベツを食べ，
そして普通に食事，夜は晩酌しながらの食事。
３年前の９月末から一昨年４月まで続けました。
今考えるとキャベツの消費量，毎月１５個
７ヶ月で１００個を下らないキャベツを私自身よく食べたものだと家内と笑っていますが，
昨年の６月現在体重７９ｋｇ，腹囲９０ｃｍ，とりあえず余分な内脂肪はとれたと思います。
体重 ７Ｋｇ 腹囲１５ｃｍ 減量に成功！！
ひたすらキャベツを食べるのですが, 食事制限せず無理のない普通に３食べての健康的な
ダイエット方法であったと思います｡
『ためしてガッテン』は生活の知恵袋
『ためしてガッテン』は ＮＨＫ国際衛星放送をサテライトまたはケーブル回線を通じ
私が在住の米国では 有料ですが視聴できます｡
『ためしてガッテン』の番組の良さは,毎回身近な生活の話題をテーマにしていることです｡
そして一つのテーマを掘り下げ最新の科学を駆使して実践,
時には今までの常識を覆したり, 新しい事実を発見していく
いわば生活の知恵袋的な番組です｡
先日は『酒粕』についての話題で, 体には良さそうに思ってはいましたが,
酒粕の成分には ペプチド・アミノ酸・ビタミン・酵母などが多く含まれているとのこと｡
酒粕は, 栄養素に富み美肌効果を始め,整腸効果など健康に良い食品として
価値が見直されていることが紹介されていました｡
私は米国に在住22年,酒粕は当地では入手しづらく
近年ほとんど口にしていませんが
どちらかと言えば, 抽出された液体の方を専ら好んで飲んでいます｡
最近は日本酒離れが多くなり,蔵元では生産を減量しているらしく,,
その上大手酒造メーカーは,最新の製法で
高熱液化仕込み(高温糖化法)で清酒を作るため 副産物の酒粕ができず
酒粕の生産量はずいぶん落ちているようです｡
酒粕を使った甘酒や粕汁などはこの時期,
体を暖め血行を良くして風邪予防にもなりそうですね!!
酒粕は栄養に富んだ食品であることは
"ガッテン"していただけましたでしょうか?
ガッテン ! ガッテン ! ガッテン !
