ファスティング中、甘酒の威力を見せつけられました。
米糀を買って、初めて自分で甘酒を作りました！といっても、炊飯器で炊くだけです（笑）
市販の甘酒も飲んだことあるし、そんなに嫌いでもなかったけど、作ったらこんなに美味しいんだ！！びっくりしました！
それに、
固形物を控える3日間、
具なし味噌汁と並んで甘酒が身にしみるほど、心地よくて…。
甘酒があるから、食べられなくてもつらくなかったのは間違いないです。
甘酒は美味しいだけじゃなくて、
必要な栄養も完璧に含んでいる。だから、生きるためならあれこれ余分に食べなくても、甘酒さえあればいいんじゃないかと…本気で思いました。
もちろん、
それだけじゃ足りない日ももちろんあるから、
一概には言えないけど。
現代食は、決して体が求めていないものを
余分に取りがちだな…
体感として確認できました。
ファスティングなんて人生で一回でも経験できたらいいな、とチャレンジしたけど、またやろうと思えました。