天気がいい日が続いてるので…
表で縄跳び。
息子、前跳びを連続でできるように練習。
娘、二重跳びを連続でできるように練習。
あ、おかんもやります…でも、
久々に縄跳びしたら想像以上に脳ミソの揺さぶられ感がハンパない（汗）
ほんの数回跳んだだけで脳ミソがヤバい…（汗）
しかも跳ぶってこんなにしんどかったっけ？！
息が切れるー!!!!!
踏み台昇降とか2km走ったり、まぁ運動不足はしてないと思ってたけど…。やっぱり歳!?だな（笑）
でも、毎日子どもたちの練習に付き合って表に出て、ピョンピョンしてたら脳ミソ大丈夫になってきた!!
二重跳びも7回くらいは（笑）できるようになった（笑）
アラフォー、まだまだ伸びしろある！
数日練習して、
息子は前跳び、連続成功〜。
娘は二重跳びはまだ練習中。
おかん前跳び200回、二重跳び目指せ10回、
娘と縄二人持ちで、横並び一緒跳びチャレンジ中。
保健指導で運動オススメする立場なんだから、
自分もやんないと(≧▽≦)