いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
2024年夏、
絶賛寝不足中
というのも、
パリ五輪を見るためについつい夜更かし続いてます
昨日は、
柔道の阿部一二三選手の決勝をどうしてもみたくて
ついつい夜中の１時まで起きていました
そんな今日は、
めちゃくちゃ眠い…
体もダル重いし、
集中力も出ないし…
睡眠とダイエットって、
密接に繋がっているから
睡眠の大事さについてはこちら
でも、
それ以上に感動した柔道の試合
4年に一度だし、
寝不足になるのは仕方ないけど…
しっかりと自分の体調も整えなくちゃな
朝からずっとニュースも見ちゃうよ、
仕事にならん
みんなはオリンピック、
何か見てる？？？
ダイエットまとめ
「甘いものが食べたい
」欲を
しっかり満たしてくれるダイエットおやつ
月１でやっている、
ツラくないファスティング
痩せると引き締まるは違う、
ガードルは必須アイテムです
家の中では常にこれ、
履いてるよ
もっともっと読みたいって方は
ここにまとめているよ
