適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
家族旅行で、
2.4kgも肥えたので。
月曜日から、
ゆるっとファスティングを開始しております
※記録たち
本日5日目。
（7日間コースをゆるりとやってます）
これで通算11回目のファスティング
※使っているファスティングキットはこれ
今日、食べたもの。
断食を乗り越え、
あっという間に5日目
朝は酵素ドリンク。
お昼は、
お粥と納豆。
1日以上ぶりの固形物、
幸せです
夜は、
自発的に白ごはんを少なめにしてみた。
※白米、豚ヒレトマト煮、サラダ、チーズ
このファスティングをやる度に
思うことがあって、、
５日目は気が緩む
笑
もうまちこの中では、
終わりも同然なんだよね
ただね、この5日目以降が、
回復期と言って超重要なの
今の腸は、
断食して綺麗になった状態。
その綺麗な腸に、
何を入れるか。
これの繰り返しで、
痩せ体質に変わっていくのだよ〜
食べる回数は
明らかに減ったかな
（理由のない、）
1人だしマックでいっか〜。
って考えが、
皆無になったのには笑う
旅行とか、
ゴールデンウィークとかね、
短期間での肥えを、
太った、
どうしよう
早いうちに手を尽くせば、
簡単にすぐに戻る。
その様子を、
まちこがリアルタイムで更新しているので
ぜひ投稿を見てみてね〜
※記録たち
ちなみに、
このファスティングキット。
初めてに限り半額でGETできるよ。
（通常8,596円→3,980円）
定期購入の回数制限なし＆
解約は画面で30秒でできる
なので、
１セットを3,980円で購入することが可能
・酵素ドリンク気になっていた
・ダイエットがマンネリ化している
・停滞期から抜け出したい
・体重落として筋トレに本腰入れたい
・他社ファスティングでトラウマがある
って人にはおすすめ
私もリアルタイムで記録しているので、
体重＆体型の推移をチェックしてみてね
使っているファスティングはこれ
つづく
4日間で2.4kg肥えた訳
