こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
家族旅行で、
2.4kgも肥えたので。
月曜日から、
ゆるっとファスティングを開始しております
※記録たち
本日5日目。
(7日間コースをゆるりとやってます)
これで通算11回目のファスティング
※使っているファスティングキットはこれ
今日、食べたもの。
断食を乗り越え、
あっという間に5日目
朝は酵素ドリンク。
お昼は、
お粥と納豆。
1日以上ぶりの固形物、
幸せです
夜は、
自発的に白ごはんを少なめにしてみた。
※白米、豚ヒレトマト煮、サラダ、チーズ
このファスティングをやる度に
思うことがあって、、
5日目は気が緩む笑
もうまちこの中では、
終わりも同然なんだよね
ただね、この5日目以降が、
回復期と言って超重要なの
今の腸は、
断食して綺麗になった状態。
その綺麗な腸に、
何を入れるか。
これの繰り返しで、
痩せ体質に変わっていくのだよ〜
![うさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/668.png)
食べる回数は
明らかに減ったかな
(理由のない、)
1人だしマックでいっか〜。
って考えが、
皆無になったのには笑う
旅行とか、
ゴールデンウィークとかね、
短期間での肥えを、
太った、
どうしよう
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
早いうちに手を尽くせば、
簡単にすぐに戻る。
その様子を、
まちこがリアルタイムで更新しているので
ぜひ投稿を見てみてね〜
※記録たち
ちなみに、
このファスティングキット。
初めてに限り半額でGETできるよ。
(通常8,596円→3,980円)
定期購入の回数制限なし&
解約は画面で30秒でできる
なので、
1セットを3,980円で購入することが可能
・酵素ドリンク気になっていた
・ダイエットがマンネリ化している
・停滞期から抜け出したい
・体重落として筋トレに本腰入れたい
・他社ファスティングでトラウマがある
って人にはおすすめ
私もリアルタイムで記録しているので、
体重&体型の推移をチェックしてみてね
使っているファスティングはこれ![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
つづく
4日間で2.4kg肥えた訳