適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
家族旅行で、
2.4kgも肥えたので。
月曜日から、
ゆるっとファスティングを開始しております
本日3日目。
（7日間コースをゆるりとやってます）
これで通算11回目のファスティング
※使っているファスティングキットはこれ
今日、食べたもの。
今日も朝は、
酵素ドリンクに置き換え。
まちこはお湯割りが大好きなんだけど、
常温水、冷水、炭酸水と割り方は自由だよ
お昼は、
いつもよりちょっと多めに食べました。
※納豆ご飯、味噌汁、サラダ、豆腐ハンバーグ、白和え、海ぶどう
これには理由があって、、
夜を、
お粥で過ごすから。
そう、まちこ。
自分でも忘れそうなんだけど、（おい）
ゆるりとファスティングをやっていて。
←w w w w
夜ごはんは
お粥のみ＋納豆で過ごしました
※キットに付属されてるお粥
なんか映えない写真で
すみません
味はめちゃくちゃ美味しいのに、
写真で伝わらないのがもどかしい（笑）
ちなみに、
3日目はこんな感じになりました
体重が、
前日よりも微増しています。。
1週間で元に戻るのか、
正直かなり不安にはなってきたけれど（笑）
嘘偽りなく、
正直に記録していきます
さぁ、
明日は断食日。
個人的にこのファスティングで、
唯一の頑張る日
乞うご期待。
ちなみに、
このファスティングキット。
初めてに限り半額でGETできるのだ。
定期購入だけど、
解約は画面で簡単にできるよ
・酵素ドリンク気になっていた
・ダイエットがマンネリ化している
・停滞期から抜け出したい
・体重落として筋トレに本腰入れたい
・他社ファスティングでトラウマがある
って人にはおすすめ
私もリアルタイムで記録しているので、
体重＆体型の推移をチェックしてみてね
使っているファスティングはこれ
つづく
4日間で2.4kg肥えた訳
習慣化して痩せる
