覚醒！？ダイエット80日目どう変わる？

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

ようやく体重の変化が現れた

ダイエット70日目。

70日目はこちら 

『ついに変化が現れた!?待望のダイエット70日目』

ここまで、

本当に長かった

だってちっとも

体重の変化がなかったんだもん

そんなことが嘘かのように、

まちこ覚醒モード入りまーーーーす！

そんな100日ダイエットの

80日目の記録を振り返っていきます

 

水を飲むこと

自炊を和食にすること

コンビニに寄らないこと

誰でもできる、

小さな意識を少しずつ増やしていったの。

そしたら…

体が、

スッキリしてきた

ダイエット開始時は、

ここから始まって

 ※当時のインスタ公開記録

腹筋だけを頑張った10日目

（ちなみに体重は1.3kg増加）

YouTubeの宅トレも頑張り始めた20日目

（こなさなきゃって使命感でツラくなる）

水や和食を意識し始めた30日目

（水って意識してないと意外と飲まない）

コンビニにも寄らず間食を減らした40日目

（コンビニ寄ったら財布が痩せる精神）

ソーラン節を踊り始めた50日目

（自分にできるレベルの運動でいいのだ）

体調崩した60日目

（計測できず無念）

ついに体重に変化があった70日目

（65.1kgから63.4kgに減ったよー！）

さぁ、

いよいよ80日目。

いきまっせ！！！！！

どんっ！！！！！

え、すごくないか？？？

ひ、ひひひひ、

引き締まっているーーー！

体重の変化もまたあって、

62.7kg。

ここにきて、

65.1kg→63.4kg→62.7kg

ってスルスル落ちてきたんだが

※嬉しくて記念撮影

やってることは今までと変わらないのに

なんでなんだーー？！！？

簡単にできることを、

少しずつ増やしていったから？

体が、

痩せ体質になっていってるのか？？

夢にまでみた、

50kg台ももしかしたら突入するか？

見た目もスッキリしてきたし、

体重も変わり始めてきたし、

メンタルもすこぶるいいし

継続って

本当に大事なんだな

残り20日、

どうなる私

つづく

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

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