ついに変化が現れた!?待望のダイエット70日目

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

家族で体調を崩して

初めて計測ができなかったダイエット60日目。

60日目はこちら

『最悪で残念なダイエット60日目』

生きてりゃ、

こんなこともあるさ。

落ち込まずに、

続けることが大切

では、100日ダイエットの

70日目の記録振り返っていきます

 

水を飲むこと

自炊を和食にすること

コンビニに寄らないこと

誰でもできる、

小さな意識を少しずつ増やしていってたら

なんか

体がスッキリしてきた

ダイエット開始時は、

ここから始まって

 ※当時のインスタ公開記録

腹筋だけを頑張った10日目

（ちなみに体重は1.3kg増加）

YouTubeの宅トレも頑張り始めた20日目

（こなさなきゃって使命感でツラくなる）

水や和食を意識し始めた30日目

（水って意識してないと意外と飲まない）

コンビニにも寄らず間食を減らした40日目

（コンビニ寄ったら財布が痩せる精神）

ソーラン節を踊り始めた50日目

（自分にできるレベルの運動でいいのだ）

体調崩した60日目

（計測できず無念）

さぁ、

もう70日目。

いきまっせ！！！！！

どんっ！！！！！

ねぇねぇ、

引き締まってきたんじゃない〜！？

ダイエットスタート時の体重は、

65.1kg。

それ以降、

全く変化のなかった体重。

ようやく、、

ダイエット70日目にして、

ついに変化がありました

 63.4kg

んきゃーーーー！！

ついに！！！

念願の！！！！！！

もうゴールでいいんじゃないか

って位嬉しい

だってさ、

この70日間。

確かに体はスッキリしてきたし、

メンタルも好調になってたけど…

でも正直、

これで正しいのか不安でもあったんだ

ダイエットしてる意味

あんのかな、、？

って何度も思ったんだけど、

体型は変わっているし前向きに！

って毎日を過ごしてた

 

ようやく数字が身を結んでくれて

嬉しい

残り30日、

果たしてどうなるのでしょうか

つづく

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

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