最悪で残念なダイエット60日目

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママ

痩せるまでの

紆余曲折を振り返ってます

今までの振り返り記録

こんにちは、
まちこ(33)です

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

体重は変わっていないけど、

体型に少しだけ変化があったダイエット50日目。

ダイエット記録

『アレが変わらなくて絶望のダイエット50日目』

100日ダイエットと称して始めたけど、

もう後半戦に入りました

 

ダイエットで意識し始めたこと

    

水を飲むこと

自炊を和食にすること

コンビニに寄らないこと

こんな感じで食に対して

小さな意識を少しずつ増やしていってたら

なんか

体がスッキリしてきた

体がスッキリしてきたところで、

自分にできる運動（※踊り）をしたら

あれ、、

楽しいぞ？

キツくてツラいだけが

ダイエットじゃないんだね

 

ダイエット開始時は、

ここから始まって

 ※当時のインスタ公開記録

腹筋だけを頑張った10日目

（ちなみに体重は1.3kg増加）

YouTubeの宅トレも頑張り始めた20日目

（こなさなきゃって使命感でツラくなる）

水や和食を意識し始めた30日目

（水って意識してないと意外と飲まない）

コンビニにも寄らず間食を減らした40日目

（コンビニ寄ったら財布が痩せる精神）

ソーラン節を踊り始めた50日目

（自分にできるレベルの運動でいいのだ）

あっという間の、

ダイエット60日目。

で す が !!

ごめんなさい！！！！！

体調を崩してしまい、

ここにきて初めて計測できなかった

10日ごとに欠かさずに

計測をしていたから悔しい

体が資本

体調優先が一番だよね、

と自分に言い聞かせる。

ここまでやってきたのは

無駄ではないし、

一回計測できなかっただけで、

今までの記録も無駄にしたくはない

さぁ一体、

残り40日でどれくらい痩せられるのか

乞うご期待

つづく

 

食べて痩せるならこれ

『とにかく簡単な痩せるご飯の作り方』

『ダイエッターなら知っておきたい痩せる食材』

『ダイエット中のご飯には迷わず魚を選ぶべし！』

 

まとめ

ダイエット記録→★

食事について→★

 

まちこのおすすめ

 

半額クーポンでGET

めちゃ可愛い春服を

3,490円でGETしちゃった

【半額クーポン対象】ダブルジップ リブ カーディガン クロップド ショート丈 トップス ニット Wジップ メール便 2024春夏新作 【ass24-ot120】【予約販売：4月4日/4月11日入荷予定順次発送】【送料無料】メ込2

イエローを買ったけど、

黒もラベンダーも可愛い

届くの楽しみだなぁ

 

これもおすすめ

マリネス モチベーション ウォーターボトル 1L 1リットル タイムマーカー 目盛り 耐熱 送料無料 女性用 女の子 レディース キッズ プラスチックボトル マグボトル ボトル 水筒 大人 持ち運び ランニング 自転車 スポーツ アウトドア トレーニング 水分補給 MARINESS

水をついつい飲み忘れてしまうって人は、

タイムマーカーボトルもおすすめ。

メモリ通りに飲んでれば

１日２リットルを習慣化できる