こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記を
ご覧いただきありがとうございます
体重は変わっていないけど、
体型に少しだけ変化があったダイエット50日目。
ダイエット記録
100日ダイエットと称して始めたけど、
もう後半戦に入りました
ダイエットで意識し始めたこと
水を飲むこと
自炊を和食にすること
コンビニに寄らないこと
こんな感じで食に対して
小さな意識を少しずつ増やしていってたら
なんか
体がスッキリしてきた
体がスッキリしてきたところで、
自分にできる運動(※踊り)をしたら
あれ、、
楽しいぞ?
キツくてツラいだけが
ダイエットじゃないんだね
ダイエット開始時は、
ここから始まって
※当時のインスタ公開記録
腹筋だけを頑張った10日目
(ちなみに体重は1.3kg増加)
YouTubeの宅トレも頑張り始めた20日目
(こなさなきゃって使命感でツラくなる)
水や和食を意識し始めた30日目
(水って意識してないと意外と飲まない)
コンビニにも寄らず間食を減らした40日目
(コンビニ寄ったら財布が痩せる精神)
ソーラン節を踊り始めた50日目
(自分にできるレベルの運動でいいのだ)
あっという間の、
ダイエット60日目。
で す が !!
ごめんなさい!!!!!
体調を崩してしまい、
ここにきて初めて計測できなかった
10日ごとに欠かさずに
計測をしていたから悔しい
体が資本
体調優先が一番だよね、
と自分に言い聞かせる。
ここまでやってきたのは
無駄ではないし、
一回計測できなかっただけで、
今までの記録も無駄にしたくはない
さぁ一体、
残り40日でどれくらい痩せられるのか
乞うご期待
つづく
イエローを買ったけど、
黒もラベンダーも可愛い
届くの楽しみだなぁ
これもおすすめ
水をついつい飲み忘れてしまうって人は、
タイムマーカーボトルもおすすめ。
メモリ通りに飲んでれば
1日2リットルを習慣化できる