誠心誠意つくしたのに･･･涙

ご縁に感謝いたします

ハピネスチャージャーのマチエル（津呂眞智子）です。

大切な人が落ち込み、悲しんでいるのを見て、
どうにかして救いたい！笑顔になってもらいたい！
という一心で、言葉をかけ、精一杯のことをした。

その成果もあり、少し元気になってくれて
「ありがとう」とも言ってくれ、すっごく嬉しい！
気持ちが伝わった･･･という達成感も☆

ところが、、、

ウソをついて、ある行動をされ、
なんだか裏切られたような気分。

誠心誠意向き合ったのに、
どうして？？？　モヤモヤ･･･

概略すると、こんな内容のメールをいただきました。
正義感が強くて、めっちゃ優しい方なんですね。

まず、気になったのは、

誠心誠意向き合ったのに

ということ。

私が大好きな･･･というか、
つねに頭に置いている言葉･･･

『のに』がつくと愚痴がでる
　　　　　　by 相田みつをさん

相手のために何かをすればするほど、
無意識で＜見返り＞を求めちゃうんです。

ホントに無意識なんですよ

例えば、、、

ありがとう！と感謝してもらう
言うことを聞いてもらう
嬉しくなるようなことをしてもらう
味方になってもらう
自分を大切にしてもらう　等など

で、無意識の見返り･･･と違うことをされると、
裏切られたような気持ちになっちゃう。

最初に感じるのは＜怒り＞。

優しくしてあげたのに！
愛情を注いだのに！
尽くしたのに！
守ってあげたのに！
頑張っているのに！

こんなにしてあげたのに、なんで？

　

私も、数え切れないほど
何度もこんな気持ちになりました。。。トホホ

仕事でもプライベートでも。

この時を振り返ると『のに』がつくんです。
でね、『のに』がつくってことは
＜偽善＞だなって。

優しくしたかったから優しくした。
愛してるから愛情を注いだ。
尽くしたいから尽くした。
守りたいから守った。
頑張りたいから頑張った。
そうしたかったから、そうした。

以上。

それだけなのですね。

いたってシンプル。

イライラ・モヤモヤする時間は、
もったいないのであります。

生きてると、ホントいろんなことがあって、
イラッとか、プチッとか･･･なっちゃう時がある。

そんな時、私は

『のに』が付いていないか、

自己チェックするようにしています。

で、だいたい付いてるんです･･･

ぜひ、あなたもチェックしてみてくださいね。

また、怒りの根っこにあるのは、
実は＜悲しみ＞。

この悲しみに、しっかり気づいてあげることが、
とぉ～～～～っても大事。

根っこの気持ちに意識を向けなかったら、
＜怒り＞のままなんですよね。

怒りの感情に振り回され、
イライラ・モヤモヤを引きずっちゃう。

根っこの気持ちに気づくには、
あるポイント（コツ）があって、

さらに、根っこの気持ち＜悲しみ＞などを
しっかり消化し、手放すことが大切なのです。

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ポイント（コツ）、消化＆手放す方法なども
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