林ももです🍑
白湯チャレンジを初めて1週間ちょっと。
もともと水分は摂らない方ではない私。
何日か白湯を1日2リットル達成
出来る日がありました✨
身体の変化はというと、
もともと気温の変化に弱く、
今のような時期は体調崩しやすいのですが、
舞台中で気にしているのもありますが、
わりと快調です(*´∇｀*)
あと、声が出やすい！
今の上演中の舞台がミュージカルなので、
よく歌うのですが、身体が温まっていると
声が出やすい気がします！
お仕事的にとても嬉しい✨
それ以外にも身体を冷やさないように、
冷えそうな時にはお腹や腰にカイロを貼って、
常に身体の冷えに敏感になりました⭐️
1週間経って、徐々に変化に気づけるようになってきました🍀
体温計はまた後日に…。
林ももでした🍑