こんにちはっ
久々の登場、みどりです
前回のラジオでもお話しましたが、
8月の末に北海道へ引っ越し、その後…
地震や停電、避難所生活などありました。
今まで続けていた白湯チャレンジをはじめ、
色々な事が継続出来ない状況に陥り
不安や恐怖、栄養をちゃんと摂れない状況から
心も身体もバランスを崩してたなーという実感が、
今になって分かるようになりました。
その渦中に居る時は、その時その時にいっぱいいっぱいで
目の前の事しか見えない状況になるんですね…
今、それに気付けたという事は、ちょっとは心が落ち着いてきた証拠なのかもしれません
4月からスタートした企画、今まで続けてきて身体の変化にたくさん気付いていましたが
今回継続が出来なくなってしまい、出来てきていた身体の土台が崩れてしまったかの如く
様々なよろしくない変化がありましたので、あえてご報告です！！笑
①肌荒れ
ものすっごい肌荒れしました。
いやむしろまだ継続中です。
白湯チャレンジをはじめてからどんどん肌荒れ知らずな身体になっていたのですが
お水を中々摂れない状況が続いて、肌がどんどんカサカサに…
生活が落ち着いてきた今、白湯チャレンジから再スタートしている私です。
早く戻ってこーい！！
②便秘
はい、こちらもお水ですね。
体質改善する前ほどではないですが、便秘になりました。
③眠れない
これは深夜に地震があったので、夜寝るのが怖いという精神的なものもあるかもしれませんが…
呼吸がだいぶ浅くなってしまっているのか、寝付けないです。中々。
今は良い香りを嗅いで、深呼吸を心がけています。
④疲れがとれない
ちゃんと眠れていないのもあるので当然かもしれないですが、疲れが中々取れないですね。
決して歳ではないですよ！！……たぶん。
呼吸が浅くなってて身体に力が入りっぱなしで、しっかりリラックス出来てないのかもしれないです。
知佳先生の電気ビリビリ受けたい〜〜笑
まだまだ細かい事はたくさんあるのですが、大きな部分ではこのあたりでしょうか。
4月から少しずつ進めてきた体質改善、ちょっとの間継続出来なかっただけでこんなにも変化が…！
裏を返せばこれだけ実感できるくらいに体質改善がちゃんと出来ていたって事ですね
早く8月末時点くらいの体質に戻せるように、白湯チャレンジからまた再スタートします
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