林ももです🍑
白湯チャレンジ報告〜！
4月22日日曜日
1.3か4リットルくらい。
暑いので、どうかなぁと思ったけど、
意外と白湯飲めました〜！
稽古の待機時間は座ってることが多かったりしたので、足がむくんでしまいました😅
隙間時間を見つけてはマッサージしてみたり…。
4月23日月曜日
1リットルくらい
常温の水は500mlくらい。
昨日より少なめ(｡ŏ﹏ŏ)
意識はしてみたものの、
外出の途中で水筒の白湯が無くなってしまったので、
せめて常温の水を…と思い摂取！
急に寒くなったけど、あんまり冷えてる！みたいな
身体の冷えは感じていない気がします✨
白湯効果かな(*ﾟ▽ﾟ*)！！！
4月24日火曜日
ついに2リットル達成〜！！
舞台の小屋入りしまして、
ありがたいことにポットが常設してあるのです。
お手洗いに立った後に飲むのを習慣にしようかなと思ったら飲めました💓
ちなみに昨夜の体温。
おや！ちょっと上がってきたのでは！！
だけど、今朝の体温は35.7度。
目標の体温にはまだまだな様子…。
林ももでした🍑