8月4日(日)の獅子座新月の日に
お知らせメール読者様特典として
「MY MVP SHEET」を無料プレゼントしました！
想い伝えるSpi×Art 中川 昌美です。
新月ごとにお送りしている
「お知らせメール」はこちらからご登録いただけます！
MY MVP SHEETおすすめの活用方法！
このMVPシートは、
オリジナルでお作りしたものなのですが
毎晩、眠る前に今日一日を振り返り
「あれは嬉しかったな」
「あの時の私の行動は良かった！」
「これはラッキーだったな」などの
GOOD JOBを１つ選出し
今自分の傍にある幸せに
気づく目を養うためのシートです＾＾
カレンダー形式で約１か月間記入していけます。
このシートのさらなる活用方法は、
１か月記入した後に、
「自分のＨＡＰＰＹ」の種を見つける事！
幸せの形はひとりひとり違うので
何が自分の幸福や満足を作っているか
自分自身が把握しているかどうかで
毎日の満足度
人生の満足度が変わっていきます！！
その幸せの種がどんなカタチで
どんな色で どんな大きさで…
あなたの種を知ることで
'幸福な時間'をどんどん増やしていきましょう♪
自分の幸せの形ってどんなもの？
では、ここから
どんな風に傾向を見つけるのか
例を挙げて書いてみますね。
＼例えば私の場合／
１日目…仕事で社外に行ったら、
色々な人からお菓子をもらった！笑
２日目…夕方までに仕事を終わらせて
近所のスーパー銭湯へ。
併設のレストランで夕食後に散歩したら、
打ち上げ花火も見られてラッキー！
３日目…大好きな友人から古民家カフェの
お誘い。
楽しみすぎる！ワクワク！
４日目…尊敬している起業家さんから、
成長していると褒めてもらえた！
イエーイ！
５日目…ＨＯＴピラティスで
先生にめちゃくちゃ褒めてもらえて
うれしい！笑
このような感じでした*＾＾*
なんとなく、傾向として
「おいしいもの」「人と関わる」「褒めてもらう」
というのが私の幸せの種のように思うのです。
ＨＡＰＰＹを毎日に落とし込んで
ごきげんな時間を増やす！
今後私が自分の幸福度を高める
アクションを用意するとすれば…
●おいしいものを友達と食べに行く日を
月１で確保する
●自分を褒めてくれる人の所に行く
(コーチングなど)
●習い事やＷＳなどで、
初めての体験を用意する
こんな感じの時間を毎月でも毎週でも
自分の予定に組み込んでいけば
人生の満足度が上がっていきます♪
私たちは誰もが幸せになっていい。
獅子座の新月の日に無料配布した
「新月のお願い事シート」で
獅子座の新月は自分の人生の
「主人公」「王様」になったとイメージして
お願い事を書いてみてください！
とお伝えしました。
自分がもし、映画監督や脚本家で。
ある一人の女性の人生をテーマにした
映画を創るとしたら…
どんなストーリーで
どんなロケーションで
どんなエンディングにしますか？？
私、絶対ハッピーエンドにしたいと思うんです！！
途中ちょっと挫折したり
落ち込んだり躓いたりしても。
主人公に「あー！よかった！！」って
いうエンディングを創りたいです*＾＾*
だってその方が、観ている私もうれしいから。
同じように、
自分の人生の物語にも
沢山のHappyをちりばめていくような
生き方をしていきたいし
みなさまにもしてほしいのです♡
『あなたも私も、誰もがみんな幸せになれる』
そういう世界を私はアートで創っていきたいと
心から願っています。
余談ですが私の好きな映画ベスト３でーす！
夏休みにぜひー♪
＼お知らせ／
ライブペイント
「あなたの天使をその場で描きます！」
ご予約あと１名様受付可能です！
●開催日時
※斜線はご予約済です
2024.11.3(日)
①11：00～11：25
②11：30～11：55
③12：00～12：25
④12：30～12：55
11.4(月・祝)
⑤11：00～11：25
⑥11：30～11：55
⑦12：00～12：25
⑧12：30～12：55
あと1名様限定！
⑧の時間帯にご来場いただける方
受付中です
お申し込みフォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S31
●参加費 税込11,000円
※お申し込み後に事前振り込みをお願いいたします。
●場所 東急東横線 学芸大駅徒歩3分 Art Gallery CAVERU
https://kaveru.com/
オーダーアートの年内お申し込み分は
締め切りました！
再開は2025年1月の予定です。
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最後までご覧くださり、ありがとうございました。
みなさまにとって、明日も笑顔いっぱいの一日になりますように！
masami nakagawa
Spi×Artはオーダーアートや似顔絵を制作している小さなアトリエです。
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