こんにちは
UMIカウンセラーコースの真帆です。
少し前に、
という記事で、ダイエットに取り組んでいることを書きました。
UMIを学び始めてから、意識の力を使ってダイエットできるのではないか、と感じながら、
全く成果は出ず・・・
そんなときに、UMI創始者の川相ルミさんのブログを読んで、以下のことに気づいたのでした。
〜〜〜過去記事より〜〜〜
そうか〜
ダイエットが成功したときの喜びや心地よさを、鮮明に感じることができていなかったんだ〜
UMIで一番大切な「感情を感じる」ことをすっとばしてた・・。
そこで、
体が軽やかだと気持ちまでウキウキするな〜♪
あのワンピースがするりと着れた。気持ちいい〜♪
あ〜♡幸せ！
と、しばらくの間、理想の体重になった私になりきって、幸福気分に慕ってみましたよ
なんだか、一気に実現できそうな気がしてきて、今日は玄米など買い込んできました（笑）⬅すごい効果！
今度はうまくいきそうな予感。結果は、またご報告しますね。
〜〜〜ここまで〜〜〜
その成果ですが・・・、
なんと、たった３週間弱で、
マイナス２、５kg
めっちゃすごいですよね。
まず、買い込んだ玄米粥がすごく美味しく感じられて、
トッピングする漬け物やら、キムチやら、佃煮やらを買い込んで、
１日、1〜2食は玄米粥生活。
間食への欲求が激減⬅︎これが一番ビックリ
娘から、空手の練習相手を頼まれることが増え、⬅︎ミット持ちや、基礎練習を一緒に。
そして、これまたビックリなんだけど、
曾祖父が亡くなって、ちょうど20年ということで納税課の監査が入り、
果樹園に植えてある実のならない木は切れとか、
田んぼのあぜ道を整備しろとか。
80歳の義父母の果樹園や田んぼですが、
なんと言っても、お歳です・・。
そのお手伝いが、いい運動となり。
そんなこんなで、
ダイエット順調です
成功したときの喜びや心地よさを、鮮明に感じる
これ、願い事を叶えるために、めちゃくちゃ大切なことが、
実証できました〜〜
目標体重になるまで、もうしばらく検証を続けてみたいと思います
検証、楽しい！！