LSDの日曜日

暑すぎる11月の空の下20キロジョギングしてきました。

先ずは中之島公園でバラ鑑賞🌹

次は大阪城へ〜🏯

ランナーさんや外国人観光客でごった返してきました。

大阪城を後にして毛馬まで来ました。

今日は淀川市民マラソンが開催されていて

普段は立ち入り禁止の淀川大堰の上にランナーの姿が！

ここ走りたいので来年エントリーしようかな？

ここで、なんだか足の甲が痛み出したので帰る事にしました💦

とりあえず2時間走って今日は終了です。

柔らかいソールの靴合ってないのかな？ちょっと幅もキツめやしなぁ

指先もちょっと痛いしなぁ…

ミズノかニューバランスの靴買おうっと〜

しかし暑かったなぁ〜

三連休（世間では）初日

世間では三連休だそうですね！

そんな初日は

自転車に乗りますよね〜

で、枚方まで久しぶりに来ました。

とくにグルメも無く有酸素運動なサイクリングでした。

1人だと何かと省略しがちです…

そういえば淀川市民マラソンの準備が着々とされていました。

まだ参加したことがない、

河川敷を延々と走るのは苦手やな〜

と敬遠していましたが、

いつも河川敷で練習してるし来年あたり参加してみるのもええかな〜て思いました。

淀川大堰の上走れるのが嬉しかったりします。

今日は11月とは思えないぽかぽか陽気でした、

河川敷ではBBQのエエ香りが色んなところで〜

お腹減ってる帰路の終盤はお腹ぐぅぐぅでした（笑）

毛馬まで帰って来ました〜

帰宅後は

ご飯食べて録画してい映画とか観て過ごしました〜

夜は牡蠣のお好み焼きを食べにいつものお店にいきました！

が、今年は牡蠣まだでした💧💧

でもお好み焼きは抜群に美味しかったです。

これが家で出来たらなぁ〜って思うけど難しいなぁ〜

ビールも美味しかったなぁ〜

帰りに空を見ると青っぽい線？

サーチライトかな？

西の方角で何かイベントかな？

それにしても寒暖の差で体しんどいです、季節の変り目に体調崩しがちなのでなんとか乗り切りたいです。

交野マラソンオンライン完走とかな週末

先週末の土曜日の夕方

妻とウォーキング～

満月が綺麗でした！

帰宅後に妻が職場近くで買ってきてくれた日本酒で乾杯🥂

美味しい～

フルーティーで芳醇な香り～

？灘の酒？

なんか？？

灘の酒屋さんだったのにまさかの広島！

でもめっちゃ美味しかった～

また買ってきてもらお！

日曜日はジョギングしながら

中之島公園のバラ鑑賞

 

そこから大阪城へ～

この日に約１０キロ走って交野マラソンオンライン完走！

無事に完走しましたが

リアル交野マラソンの復活が待ち遠しいです

アットホームで

沿道の応援も素晴らしくて

１０キロのマラソン大会でこんなに素晴らしい大会無いやん～

てお気に入りだったのになぁ～

mac

最近の事

お久しぶりです〜

１０月の出来事です。

二週間前の週末の事

高知から銀子さんファミリーが来阪されていると！

凸凹夫婦さんから

メタセコイヤサイクリング＆飲み会のお誘いでした

しかしその日は仕事でした、残念...

夜の飲み会のみ参加しました！

銀子さん達とは

約一年ぶりの再会～

『愉快な刺客の皆さんとの親睦会と仏像三昧』

イタリアンで飲み会～

写真はあるけど料理の細かい所は失念…

このお店も約１年ぶりでした、相変わらず美味しいし雰囲気もgood！

パスタ濃厚で美味しかったなぁ～

丹後直送の鮮魚と有機野菜「イタリア料理小西屋」-大阪市西区新町

銀子さんたちもパワフルで楽しい宴でした～

ありがとうございました～

先週

中之島公園のバラ鑑賞ウォーキング

色々なバラが綺麗に咲いていました～

いい香り～

 話は変わって

最近これにハマってます〜

 お店ほどのコッテリ感は無いのですが

鍋のスープとしては旨味もあってとっても美味しいです。

牛モツを入れてモツ鍋にしたら最高に美味しかったです！

話は戻って

昨日の夕方に妻とジョギング〜

 スロージョギングで４キロ

私はプラス４キロラン💨

 ビールが美味しかった〜

そして今日

ええ天気なので久しぶりに自転車！

 毛馬通過〜

寝屋川のお花スポット

 コスモスがそろそろ終盤でしたが綺麗に咲いてました。

そして帰路に

今日の目的地は

放出のカフェ〜

ホットサンドでランチ！

 具はタコミート

その名も「ルチャリブレ！」

スパイシーで美味しいっす！

デザートはモンブラン

これまた美味しかった〜

まったりして

さあそろそろ帰ろかな〜

と、その時

お店のお兄ちゃんが

「あ、来はりましたよ」

 凸凹さんご来店でした～

そこから更に楽しい時間が始まりました、ありがとうございます！

ええ週末でした～

初姫路城〜＼(^o^)／

 オンラインマラソンでお酒やら完走メダルやらをいただきました〜

『姫路城ありがとう』

そのリアルな

姫路城マラソン当選〜＼(^o^)／

倍率は1.5倍と過去2番目の低さだったそうです。　

くじ運の悪さには定評があったので、当選して良かった〜

前泊の宿も押さえた〜

完走目指して頑張ります！