１週間スロトレに挑戦！！3日目

本日の体重、スタートより－１．４キロ

ふふっ

ちと減ったよｗ

実は絶対太ってると思ってたんだよねー

なんでって

それはね･･･ここだけの話･･･ｺｿｺｿ

(･･･昨日、霜降牛ステーキ食べちゃったのｗ)

だってねー、前のスープダイエットの時、ほんとはモモ肉じゃなくて、

サーロインが食べたかったんだもんー＼(*｀∧´)／

ダイエットしてても、時にはご褒美に食べたいもの食べましょう

これが長続きの秘訣･･･ﾅﾝﾁｯﾃｗ

あとねーo(〃＾▽＾〃)o

今日はケーキ食べちゃったｗ

ちょっと市内まで用事があって出てたんだけど、

帰りにアフタヌーンティーでお茶しちゃった(/ω＼)ﾃﾍ

しかも、ちゃっかりケーキセットだぜぃ

ダイエット中だぜぃ

ワイルドだろぉｗｗ

その代り、今日の晩御飯で調整

今日は一杯歩いたから、明日体重減ってるといいなーｗ

ケーキ食べたけどねｗ

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ブログネタ：宝くじが数億円当たったら周りに言う？ 参加中

まかろんは言わない 派！

だって、お金が人を変えるからね。。

そんな悲しい思いはしたくありません

宝くじじゃなくて、仕事で儲けたと嘘をつきますッ

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１週間スロトレに挑戦！！１＆２日目

本日の体重、スタートより－１．３キロ

とりあえず、変化なしでござりまするｗ

筋肉量は昨日より０．２キロ増えてたので痩せたといえるのかにゃ

スロトレを始めてから、２日たちましたが･･･

脂肪燃焼スープ終了から体重に一切変化はござりません

リバウンドを予想してたけど、一安心

ここで、スロトレを知らない方にご説明しておきましょうｗ

スロトレっていうのは東京大学大学の石井直方教授が
考案された筋肉をだまして、楽して筋トレをする方法

１日たった１０分、２日に１回だけ行うという筋トレで、

まかろんが唯一続けられた筋トレでございまする

たった１０分だけど、かなり筋肉に負荷がかかっているのが

実際にやってもらうと感じてもらえるかと思われますぞｗ

２冊出ていて、まかろんは両方持ってるけど、

DVD付きの青い方だけで十分です

(まかろんはしっかりと内容を勉強したぃと思って両方買ったけどねｗ)

DVDを見ながら、レッスンを受けている感覚で筋トレが出来るのも、

続けられるひとつの理由がもしれないッ

過去の記事にちょくちょく出てくるので

興味のある方はぜひ探してくださいましｗ

ちなみに今回の挑戦は、本来は２日に１回に行うべきスロトレを、

毎日やったらどう変化するのっていう無謀な挑戦なのだ

まかろんは、在宅勤務のせいで筋肉がかなり落ちたので

無茶をしているだけですので、同じことをするのはお勧めしません

基本的には筋トレをしたら48時間筋肉を休めてあげる

その間に質のいい筋肉が育つという仕組みなので、

理想は２日に１回ですよ

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ブログネタ：お正月気分抜けた？ 参加中

抜けた･･･というより、もともとお正月らしいことしてないから、

お正月気分を味わっておりませぬｗ

脂肪燃焼スープダイエット～１週間の成果～

昨日に引き続き、今日もブログ書くの忘れるとこだったわ

さてさて、本日の体重、スタートより－１．３キロ・・・

うん。。

昨日、また０．１キロ増えてて、今日は維持

まかろんには６日目以降の食事は

いつもと大して変わらなかったのかも

１週間の体重の推移をまとめてみると・・・

１日目終了→－０．２キロ

２日目終了→－０．２キロ

３日目終了→－０．２キロ

４日目終了→－０．２キロ

５日目終了→－０．４キロ

６日目終了→＋０．１キロ

７日目終了→＋０．１キロ

１週間で合計－1キロでしたぁ

思ったより減ってないなｗ

やっぱり砂糖たっぷりのアロエヨーグルトを

毎日欠かさず食べていたからだろうか。。( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ

まぁ、とりあえず体重が減ったからよしとしよう

さてさて、昨日からスロトレやってますが、

現時点では普通食に戻したにも関わらずリバウンドしてません

理論的には筋肉を増やせば体重は減りますッ

１週間のスロトレによる筋トレでいったい体重は減るのか･･･｡

こうご期待ッｗｗ

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ブログネタ：今の髪形、満足してる？ 参加中

まかろんはしてる 派！

だって、今日美容院に行ってきたばっかだもん

１０センチくらい切ってきましたッ(｀・ω・´)ゞ

それでも、まだロングですｗ

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