脂肪燃焼スープダイエット！7日目

本日の体重、スタートより－１．4キロ・・・

ん？

何かお気づきですか。。

えぇ、０．１キロ増えてます

少しだけ言い訳しますｗ

筋肉量が減ってきていたので、スロトレ(筋トレ)しました

以上ー。ｱﾊｯ

体重は増えたけど、増えたのは筋肉量で０．１５キロ増えましてよ

そんな訳でご勘弁を･･･m(_ _ )m

いやぁ、スープダイエット終了したら、

即座にリバウンドの予感ですなｗｗ

そこで考えました

明日からのダイエットは

「毎日スロトレしたら痩せるのか」

について検証してみたいとおもいます

本来なら、筋トレは48時間周期で行うものなんだけど、

実験的な意味を込めて１週間挑戦してみたいと思いますッ

ただ、今回のスープダイエットで筋肉量が減ったことと、

リバウンド予防のためなんだけどねーｗｗ

さて、7日目は玄米の日です

<<注意事項>>

・玄米・野菜を食べ、甘味料が入ってないフルーツジュースを飲む

・満腹になるまで食べてOK

・スープも最低一杯食べること

とうとう、今日が最終日ですねー

明日の朝、体重が減っている気がしないんだけど･･･ｗ

とりあえず、明日のブログは脂肪燃焼スープダイエットの

１週間の体重の変化などをまとめてみますねッ

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ブログネタ：年が明けて最初にした行動は？ 参加中

乾杯

そして、酒を飲む･･･ｗ

脂肪燃焼スープダイエット！6日目

昨日、鶏肉食べたのに順調ですよー

不思議なんだけど･･･｡

今日の体重はスタートより－１．５キロ

ね、結構減ってるでしょ

実はお恥ずかしい話ですが･･･

昨日のブログで『もうこんな時間だから、食べられない･･･｡』と

書いていたにも関わらず･･･

そのあと、でっかいトマト１個と日向夏１個を食べちゃいましたｗｗ

なので、晩御飯食べてないから減ったわけじゃないっす

はは･･･ｗ

さて、6日目は牛肉と野菜の日です

<<注意事項>>

・野菜は好きなだけ食べてOK

・2～3枚のステーキを食べてもOK

・スープは最低でも1杯は飲むこと

今日は念願の牛肉のステーキを食べましたぁ

ちと我慢してモモ肉ですけど･･･当たり前？ｗｗ

いよいよ明日は最終日ですー

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ブログネタ：みそ汁、とん汁、どっちが好き？ 参加中

まかろんはとん汁 派！

だって、豚肉のうまみがでて、美味しいじゃないー

野菜もたっぷり入れられるし

･･･これが太る原因だったりしてｗｗ

お味噌は体にいいし、お野菜たっぷりだったら問題ないよねー( ´艸｀)

みそ汁、とん汁、どっちが好き？

• みそ汁
• とん汁

脂肪燃焼スープダイエット！5日目

ブログ書いてないのに寝ちゃったー

ま、そんな日もあるよねｗ

今日の体重はスタートより－１．１キロ

とうとう－1キロに到達しましたぁ

さて、5日目は肉とトマトの日です

<<注意事項>>

・350ｇ～700ｇ程度の鶏肉（煮魚も可）を食べる
・最大６個のトマトも食べる

・スープも最低1杯以上食べること

やっとお肉やお魚が食べられる日がきましたよん

･･･といっても、仕事が終わって速攻寝ちゃったので、

晩御飯が食べられずじまいでした。。

もうこんな時間だから、食べられない･･･｡無念

でも、お昼に鶏肉は食べたよ

柚子コショウ焼きにして美味しく頂きましたッ

明日は牛肉のステーキが食べられるぞー

･･･なんか、ちょっぴり目標がずれてるｗ

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ブログネタ：○○風呂に入りたい 参加中

うーん、炭酸がめっちゃ強烈な炭酸風呂に入ってみたいｗ

炭酸風呂には入ったことあるけど、

炭酸が弱かったからあんまり感動が･･･｡

天然の炭酸風呂にそんな高濃度の炭酸風呂なんて

あるのかなぁー