#ダイエットはリバウンドなしで健康的に痩せたいよね

正直言ってダイエットとは

切っても切り離せない

中肉中背であるが、足が太い

足が細くなり

ちょい細めが自分の理想のスタイル

高校生の頃は新体操をしていて

やはりダイエットを色々していたが

思ってほど痩せないんだよね

それに食べないダイエットで

ひっくり返った先輩も

けして細くはならなかった

昭和のダイエットって

お腹が空いたら指でもしゃぶっておけ

みたいな健康より気合いに

重きをおいたダイエットが多かった

そして痩せても筋肉も痩せちゃうと

次回太った時は痩せずらくなってしまって

悪循環になる

今何度目のダイエットか分からないけど

過去に成功したときは

やっぱりしっかり栄養素を取って

ダイエットした時

そして

戻りづらかった

プロテインダイエットは

栄養素が取れてリバウンド

しずらかったけど

年と共に代謝の落ちた身体と

食欲の落ちない胃腸

太らない訳がない❗

知らないうちに年だもの

何やっても痩せないわの怠け虫の

ささやきに甘んじていた

そんな時に紹介された

あすけんアプリ

こんなんで痩せるか？と思ったけど

無料でも充分使えるとやってみた

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