本日年に一度の健康診断だった訳ですが
ここ2～３年ちょっと血圧が
境界型だったんですが
なんと
スッキリ範囲内におさまったのです
130ぐらいだったのが
110まで下がってました
実は昨日血圧しばらくぶりに測った時も
寒いから高いかなぁ…と思ったら
120だったので、壊れてる？
なんて思ってたのだけど
今日健康診断で測ったら
108だったので
これってあすけんのお陰かも✨
と思った
あんなに下がらなかった体脂肪も
2%ほど下がったのよね
もともとはセブで水着を着るための
ダイエットだったんだけど
健康診断で成果を実感して
痩せるだけじゃなくて
健康にも良かったのね～
後４ヶ月頑張ります❗
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