#体脂肪率は赤ワインで減る？効果のほどは？？

体脂肪が減るとな？

ポリフェノールが脂肪を燃やすのにいいらしい

１日一杯寝しなに飲むと

体脂肪が減少するらしい

そんなうまい話あるんかい？？

と思いつつ

3日ほど続けてみた

すると

１～1.5ほど体脂肪がへった

飲まなかったら

0.5ほど増えた

吞み過ぎはだめだけど

どうやらポリフェノールが肝らしい

まあ…減らすほどの脂肪がないと

減らないのだろうけど

このところ貯金は増えぬが

体脂肪増量中

ちょっと

焼酎減らして赤ワイン

飲み続けるかなぁ～

（運動せい！

運動！！）

『#姿勢をよくしてみるとダイエット効果はあるのかな？』

『#今日のダイエットブログ　知ってる？正しいスクワット』

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