ダイエット計画②

やほぃ

仕事終わったぜぃ

それにしても中国人は頭がカタイぜ

『シラナイヨ』

『キイテナイヨ』

『ソンナノオカシイヨ』

ハイハイ。。。

私もアナタの言ってることワカラナイヨ

日本の規則なんでね

頭イイなら勉強してください

ダイエット計画②

①一口５０回以上噛む

②コンビニ弁当ファーストフードは半分で残す

③夜勤(入り)の昼以外、食事時間は３０分以内にする永遠的に食べるので

④お菓子菓子パンは買わない

⑤ストレッチピラティスは毎日やる

⑥吐かない

明日からって事で朝もまた過食しちまった

あぁ

朝からスカート閉まらない

ガンバレワタシ

ダイエット計画

とりあえずダイエット計画たててみた

好きなんだよね

計画たてるの

安心するのさ

ダイエット計画考えると太る不安が少しだけ解消される

とにかく不安で不安で仕方がない

２、３日前より明らかに太いカラダ。。。

いっそ相撲でも取るか。。

んで、ちゃんこ過食してみたりして

ごっつぁんです

ダイエット計画

①夜勤の日の夜はパステルゼリーかプロティンダイエット

お菓子には一切を着けない

②夜勤の夜以外はバランスよく食べる 

伊達式を取り入れる

③食べ過ぎない

④ゆっくり食べる

⑤３食食べる

⑥運動をする

当たり前の事ばかりで計画なんてもんぢゃないな

でも、今の私は当たり前の事ができない

まぁ頑張るだな

３月だし

明日から３月

春だ

でも全然カラダが春仕様ぢゃない。。。

何だかんだ食べちゃってるバカだし。。。

２４日夜２５日朝２５日夜２６日深夜の過食。。。

本日夜の過食。。。

２５日の夜に体重計乗ったら信じられない数を叩き出してた

何で毎日毎日こんな食べてるのにまだ食べたい欲求が出てくるのか

困ったちゃんだぜ

でもこのままデブは嫌だし３月になるし、１ヶ月本気ダイエットして４９kgに戻してみよう

あぁ

いっそ拒食に戻りたいぜ