ダイエット計画②
やほ
ぃ

仕事終わったぜぃ
それにしても中国人は頭がカタイぜ
『シラナイヨ
』
『キイテナイヨ
』
『ソンナノオカシイヨ




』
ハイハイ。。。
私もアナタの言ってることワカラナイヨ
日本の規則なんでね


頭イイなら勉強してください
①一口50回以上噛む
②コンビニ弁当
ファーストフードは半分で残す
③夜勤(入り)の昼以外、食事時間は30分以内にする
永遠的に食べるので
④お菓子
菓子パンは買わない
⑤ストレッチ
ピラティスは毎日やる
⑥吐かない

明日から
って事で朝もまた過食しちまった
あぁ

朝からスカート閉まらない
ガンバレ
ワタシ

ダイエット計画
とりあえずダイエット計画たててみた

好きなんだよね
計画たてるの
安心するのさ
ダイエット計画考えると太る不安が少しだけ解消される


とにかく不安で不安で仕方がない
2、3日前より明らかに太いカラダ。。。
いっそ相撲でも取るか。。
んで、ちゃんこ過食してみたりして
ごっつぁんです






①夜勤の日の夜はパステルゼリーかプロティンダイエット
②夜勤の夜以外はバランスよく食べる
③食べ過ぎない
④ゆっくり食べる
⑤3食食べる
⑥運動をする
当たり前の事ばかりで計画なんてもんぢゃないな
でも、今の私は当たり前の事ができない
まぁ頑張るだな
3月だし
明日から3月

春だ


でも全然カラダが春仕様ぢゃない。。。

何だかんだ食べちゃってるバカだし。。。
24日夜
25日朝
25日夜
26日深夜
の過食。。。
本日夜の過食。。。
25日の夜に体重計乗ったら信じられない数を叩き出してた



何で毎日毎日こんな食べてるのにまだ食べたい欲求が出てくるのか

困ったちゃんだぜ
でもこのままデブは嫌だし3月になるし、1ヶ月本気ダイエットして49kgに戻してみよう


あぁ
いっそ拒食に戻りたいぜ