ダイエット計画②
やほ
ぃ

仕事終わったぜぃ
それにしても中国人は頭がカタイぜ
『シラナイヨ
』
『キイテナイヨ
』
『ソンナノオカシイヨ




』
ハイハイ。。。
私もアナタの言ってることワカラナイヨ
日本の規則なんでね


頭イイなら勉強してください
①一口50回以上噛む
②コンビニ弁当
ファーストフードは半分で残す
③夜勤(入り)の昼以外、食事時間は30分以内にする
永遠的に食べるので
④お菓子
菓子パンは買わない
⑤ストレッチ
ピラティスは毎日やる
⑥吐かない

明日から
って事で朝もまた過食しちまった
あぁ

朝からスカート閉まらない
ガンバレ
ワタシ
