さて、明日から第９クールのＦＯＬＦＯＸ４な訳ですが、手足の
しびれ（鈍化）症状はあまり良く成りませんね。
それでも少し変わった点などをまとめておきます。
手：指先、特に親指、人差し指の先端。
ＯＫサインをすると爪が痛いです。
何というか、久しぶりにギターを弾いたときに指先が痛い
感じに似てますね。
なんていうんでしょうね？
強いて言うと圧迫痛かしら？
やってみていること
・筋トレ：ゴムチューブひき（上腕筋中心）
・ストレッチ；両手を開いて左右に広げてから、手首を
甲側に曲げる。（ゆっくり）
☆何となく良い感じがするので続けてます。
即効性は無いですね。
足：足の裏、かかとは感覚が鈍い。足先はしびれてる。
足の親指から順に先端に違和感有り。
先端部の爪の下を、押すと痛い。（新規）
やってみていること
・筋トレ：ゴムチューブひき（大腿部中心）
・ストレッチ：足を延ばしてつま先を立てた状態で、指先
を繰り返し曲げる。足先をゆっくり外側にねじる。
☆筋トレのゴムチューブは短時間ですけど楽になる。
ストレッチも良い感じなので続けてます。
少し前は、走ると膝下に力が入らない感じでしたが
その時は、足の親指にも力が入らなかったです。
最近は、足の指に力が入る感じがしてます。
指を動かすのが良いのかも知れませんね。
しかし、末梢神経症状は抗がん剤の投与から日にちがたって
出てくるというか自覚するようになるのだけれど、なんで
でしょうね。
オキサリプラチンもフルオロウラシルも半減期は１０～２０分
ってなってますでしょう。ということは、点滴終了からは
どんどん排出されて体内には無くなってゆくんですよね。
色々な副作用の解説でも、「抗がん剤が末梢神経を傷つける」為
とありますが、副作用の出てくるタイミングの差がどうもズレ
てるような気がします。
単純には、「傷つけた→副作用出る」なのですぐ出てくる方が
判りやすいんですけどね。
神経の補修ができない場合でも、症状が悪くなるってなんで？
傷ついたところから、どんどん壊れるってことなのかね。
末梢神経症状のタイムラグ、謎だわ。
さてさて、謎は残しつつ９回目抗がん剤も血液検査の結果
次第ですけど、多分やるでしょう。
血液は休薬すると数値が戻りますから理解しやすいです。
手も足も症状がどれくらい悪くなるのか、成らないのか。
まあ、自分の体ですので楽観的に行ってまいります！
ではまた。
末梢神経症状も１３日目となり、いよいよレギュラー化しつつ
有るのを感じます。
今までだと抗がん剤治療で出始めて、中盤で居なくなる感じ
でしたが最近は、実力をつけて立派にクリーンアップです。
主には手「親指と人差し指の先」、「足の裏」。
手の方は、特に親指の爪が圧をかけると軽く痛い感じです。
これまで手のしびれで「ボタンがかけられなくなる」っていう
チェック項目があって、しびれて掛けられないと思ってました。
多分違うな。
私の場合、ボタンをかけるときに「親指のツメと人差し指の先」
が痛いんで、ボタン掛けって親指人差し指の指先感覚で無意識
にやってたんだねえって再認識。
着替える時、ほんの一瞬だけど「あれ？やり難い」って思い
ました。
他には、字が書きにくいっていうのを感じました。
宅配が来たときに、思ったのと違う字の大きさに成っちゃっ
て「君ら、そういう地味な悪さするよなあ」って末梢神経
さんたちにつぶやいてしまいました。
ま、症状は有るけどまだいける感は有ります。
多分、抗がん剤終了しても症状は１年ぐらいのこる口かな。
足の方は、しびれてます。
かかとは感覚が鈍っていて、足先はしびれてる。
走ると、膝から下が頼りなくてフワフワ感半端ねえ。
ローションは悪くは無いが、特に良くもない。
筋トレは、効果不明って感じですね。
昨日も一日外出で歩きましたが、足の裏がジンジンして
あったかい感じです。
昔、縦走登山とかしてた時に足の裏が登山靴の中でチリチリ
する感じと良く似てるなあなんて思いつつ、駅の階段を
登りました。
なんだか、足のしびれとには馴染んじゃった感があります。
しびれてるけど、気にしない方向で取り込みつつあるのかな。
我が物と思えばかろし、笠の雪......うむ、流石。
昔の人は偉いもんだ。
ではまた。
有るのを感じます。
今までだと抗がん剤治療で出始めて、中盤で居なくなる感じ
でしたが最近は、実力をつけて立派にクリーンアップです。
主には手「親指と人差し指の先」、「足の裏」。
手の方は、特に親指の爪が圧をかけると軽く痛い感じです。
これまで手のしびれで「ボタンがかけられなくなる」っていう
チェック項目があって、しびれて掛けられないと思ってました。
多分違うな。
私の場合、ボタンをかけるときに「親指のツメと人差し指の先」
が痛いんで、ボタン掛けって親指人差し指の指先感覚で無意識
にやってたんだねえって再認識。
着替える時、ほんの一瞬だけど「あれ？やり難い」って思い
ました。
他には、字が書きにくいっていうのを感じました。
宅配が来たときに、思ったのと違う字の大きさに成っちゃっ
て「君ら、そういう地味な悪さするよなあ」って末梢神経
さんたちにつぶやいてしまいました。
ま、症状は有るけどまだいける感は有ります。
多分、抗がん剤終了しても症状は１年ぐらいのこる口かな。
足の方は、しびれてます。
かかとは感覚が鈍っていて、足先はしびれてる。
走ると、膝から下が頼りなくてフワフワ感半端ねえ。
ローションは悪くは無いが、特に良くもない。
筋トレは、効果不明って感じですね。
昨日も一日外出で歩きましたが、足の裏がジンジンして
あったかい感じです。
昔、縦走登山とかしてた時に足の裏が登山靴の中でチリチリ
する感じと良く似てるなあなんて思いつつ、駅の階段を
登りました。
なんだか、足のしびれとには馴染んじゃった感があります。
しびれてるけど、気にしない方向で取り込みつつあるのかな。
我が物と思えばかろし、笠の雪......うむ、流石。
昔の人は偉いもんだ。
ではまた。
少し時間がたって、末梢神経症状もさらに悪化した感じはあり
ますが、そのあたりのタイムラグもまた大事かなと思いまして
「退院後７日目の副作用」になります。
手；親指のツメが痛いです。
爪の付け根のあたりが、押されると痛い。
変色は今のところしてません。
他の指は先端を押すと、「しびれてるなあ」って感じ。
爪の付け根って細胞分裂が盛んなところのはずなので
ダメージが来てるのかも知れませんね。
左手の親指側の血管（だと思う）が、腕を伸ばした拍子に
つれる様な感じが、昨日あたりから有ります。
足：かかとは感覚が鈍いままです。
指側は腫れているような、あるいは「太めのひもを何時も
踏んでいるような感じ」があります。
ローションマッサージは、やった時は少し楽ですけど
効果が長続きしないです。
温泉も行きましたけど、即効性は無いですね。
翌日に楽になるかっていうと、そういうこともない。
残念！
☆良さそうな対策
あんまり対策らしきものがないので、リハビリのやり方を
調べてみました。
末梢神経系だと「低負荷」「繰り返し」全身」「偏らない」
って感じらしいのでゴムチューブとか使って始めました。
椅子に座っての足上げとか、ゴムチューブでの上腕筋の
筋トレとか有りますけど、足のしびれにはゴムチューブを
使った膝下の曲げ伸ばしが、何となく良い感じします。
立った状態で足にゴムチューブをひっかけて、膝を曲げた状態
からの曲げ伸ばし５０回Ｘ２って感じですけど。
「あれっ？良いかも。」って思ったのはこれだけですね。
駄目もとで続けてみます。
あとは「炬燵に入っていると楽かも」。
温泉もカイロもあまり効き目がないが、なぜに炬燵？
なぞです。
蛇足：オキサリプラチンの末梢神経症状って、急性と蓄積の
二つがあって、私が３回目あたりで感じてた冷寒刺激
とかは急性の部分かもです。
累積で７００ｍｇ／ｍ２体表面積を超えると、蓄積性の
症状がでやすいって書いてありますけど、私の場合は
７回目あたりからすすんだ感じで、計算すると
８５ｍｇ／ｍ２Ｘ７＝５９５ｍｇ／ｍ２
８０％減薬もあるので、大分早い時点で蓄積性の症状
が出たって事ですね。
まあ、早めではあるけれど予想の範囲内と思います。
通常だと８回目で６８０ｍｇですから、９回目以降が
症状の無い方は要注意って事でしょう。
私の場合、主治医も看護師さんがたも毎日、話を
良くしますので、減薬も絶妙なタイミングだったかも
知れませんね。
今更ながら、感謝です。
ではまた
ますが、そのあたりのタイムラグもまた大事かなと思いまして
「退院後７日目の副作用」になります。
手；親指のツメが痛いです。
爪の付け根のあたりが、押されると痛い。
変色は今のところしてません。
他の指は先端を押すと、「しびれてるなあ」って感じ。
爪の付け根って細胞分裂が盛んなところのはずなので
ダメージが来てるのかも知れませんね。
左手の親指側の血管（だと思う）が、腕を伸ばした拍子に
つれる様な感じが、昨日あたりから有ります。
足：かかとは感覚が鈍いままです。
指側は腫れているような、あるいは「太めのひもを何時も
踏んでいるような感じ」があります。
ローションマッサージは、やった時は少し楽ですけど
効果が長続きしないです。
温泉も行きましたけど、即効性は無いですね。
翌日に楽になるかっていうと、そういうこともない。
残念！
☆良さそうな対策
あんまり対策らしきものがないので、リハビリのやり方を
調べてみました。
末梢神経系だと「低負荷」「繰り返し」全身」「偏らない」
って感じらしいのでゴムチューブとか使って始めました。
椅子に座っての足上げとか、ゴムチューブでの上腕筋の
筋トレとか有りますけど、足のしびれにはゴムチューブを
使った膝下の曲げ伸ばしが、何となく良い感じします。
立った状態で足にゴムチューブをひっかけて、膝を曲げた状態
からの曲げ伸ばし５０回Ｘ２って感じですけど。
「あれっ？良いかも。」って思ったのはこれだけですね。
駄目もとで続けてみます。
あとは「炬燵に入っていると楽かも」。
温泉もカイロもあまり効き目がないが、なぜに炬燵？
なぞです。
蛇足：オキサリプラチンの末梢神経症状って、急性と蓄積の
二つがあって、私が３回目あたりで感じてた冷寒刺激
とかは急性の部分かもです。
累積で７００ｍｇ／ｍ２体表面積を超えると、蓄積性の
症状がでやすいって書いてありますけど、私の場合は
７回目あたりからすすんだ感じで、計算すると
８５ｍｇ／ｍ２Ｘ７＝５９５ｍｇ／ｍ２
８０％減薬もあるので、大分早い時点で蓄積性の症状
が出たって事ですね。
まあ、早めではあるけれど予想の範囲内と思います。
通常だと８回目で６８０ｍｇですから、９回目以降が
症状の無い方は要注意って事でしょう。
私の場合、主治医も看護師さんがたも毎日、話を
良くしますので、減薬も絶妙なタイミングだったかも
知れませんね。
今更ながら、感謝です。
ではまた