悲しい
ステロイド4ミリ
大した量じゃないですよ
なのに抵抗力が落ちてるみたいで
帯状疱疹ができてしまった💦
しかも顔
すぐに病院に行ったからまだ良かったけど
顔だから目立つ
最悪
痛みはさほど無い
自分では元気だと思っていても感染症にかかりやすいから気をつけて！
と何かのサイトに載ってた
去年からコロナ、インフル、かかりまくりだわ
でも海外旅行には行けるし、行った先では何も起こらない笑
そして今日は1日外出の仕事
薬で治らなかったら入院になります、と皮膚科の先生に言われたけど
こんな状態で外出の仕事して良いのかな？
仕事を休めとは一言も言われなかったけど、、、
ただ、めちゃくちゃ体は元気
顔にブツブツが出来てる以外は
痛みもなく朝から元気ハツラツ
お岩さんみたいに赤くてブツブツが気持ち悪いんだけどー💦
人に会いたくない
絆創膏しよっかな
かっこ悪すぎ
ずーっと悩んでいた咳がなくなりました！
スッキリ
この前に書いた記事、もう消してしまったけど、ちょっと胡散臭いセラピーを受けて、咳がなくなってきたので、2回目を受けに行きました。
ほんっと面白い、このセラピー。
私の検査結果は…
【初回評価結果】
①ホコリ ▶︎ 本日施術
定着予定は明日19:15分
②副鼻腔生体物質
③酸⭐︎
④糖
⑤ストレス
⑥炎症要因
⑦小麦
⑧ビタミンA
⑨カビ
⑩好酸球
・グルタミン酸化合物
・サリチル酸化合物⭐︎
・トウモロコシ
・ビタミンB
・ビタミンC
・乳製品
・卵
・塩
・肉
・食物フェノール
・アルコール
・グルタミン酸ナトリウム
・トマト
・人工甘味料
・白ワイン
・酢⭐︎
・白カビ
・副鼻腔真菌
・植物
・花粉
・雑草
・油
・脂肪
※数字のあるものは優先順位になります。
以上です。
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✔︎エラーのあった全ての物質が「咳」と関連しているわけではありません。
✔︎咳の引き金となっていそうな物や環境要因、刺激などに思いあたるものが出てきましたらお知らせください。
✔︎今まで普通に摂取/接触していたものは、エラーがあったからと言って、急に避けたりする必要はありません。
✔︎摂食中止による体調変化を確認される際は、最低1週間（理想は2週間）摂食を控えるようにし、その後は逆に対象の食品を食べるようにしてみてください。
カラダから影響が抜けた状態で、逆に一気に摂取するとお腹の調子やその他の感覚的な身体変化に、気づきやすくなります。
以上
だったので、ホコリに反応しないように施術をしてもらいました。
このおかげで咳が治ったのか、花粉症が終わったのか分からないけど、体が楽になったので良かった良かった
先日は副鼻腔生体物質のエラーを治療しました。検査結果は「ムチン」という粘膜物質でした。
聞いた事あるけどよく分からない
これで副鼻腔炎が治るといいな
ちょっと鼻声なんですよ
あと今後は『糖』『カビ』もやってもらうつもり。
炎症要因ってなんだ？心筋炎の炎症？
私の心臓、まだ炎症中なのでこれで心筋炎が落ち着くと嬉しいな。
私の心臓の筋肉は1/3がスカスカなので心機能が上がる事は無さそうだけど、何か良い事が起きればいいな。
旦那と息子も偏頭痛が酷いので、気圧のエラーを修正してもらうつもりです。
一生、ホコリによる咳や痒みが出なくなるのは嬉しい。
プラセボかもしれないけど、それでもいいと思います。
余談ですが、私は今の仕事の前は製薬会社勤務でした。プラセボと聞くとあの頃を思い出す。精神的に大変だったから思い出したくもない。
その時に、ステロイドパルスとかバルーンとか、よく書類に書きました。まさか自分がやる事になるとはねー
私の住む街は
歯医者が異常に多い
コンビニより多い
自販機より若干少ないくらい笑
そして、薬局も多い
異常に多い
薬局も自販機よりは少ないかな
閉店したお店があって、次に何ができるのかな？とワクワクしても、ほぼ100%薬局だから、ワクワクするだけ無駄
薬局が多いということは病院も多いんだけど、ヤブが多い
お願いだからヤブは潰れて欲しい
命にかかわるから
私、死にそうになったから
で、病院ばっかの地域なのに呼吸器内科が１つもない
あったけどヤブだったから潰れた
ずっと続いている副鼻腔炎だろうと思われる咳を専門医に診てもらえず、勇気を出して心臓の先生に相談したものの音沙汰なし
だったけど
昨日突然電話がきて
来月、そこの病院の呼吸器内科に診てもらえる事になった
嬉しい😆
早く相談すればよかった
循環器の先生に「心臓由来ではない咳」の相談をして良いものか分からず、長いことクヨクヨしてしまったけど
相談して良かった
病人のくせに病院に慣れてなくて困る
なんとなく、男性の方が病院のかかり方が上手い気がする
旦那も、私の父も病院との付き合い方がうまいんだよなー
全然関係ないけど、たこ焼き作りました。甲賀流なみにトロトロで美味しかったです。
今週は仕事の予定を詰め込みすぎて
時間が過ぎるのが早い早い💦
昨日は忙しすぎて
iPhone見たら
こんなに動いてた💦
だいたい平日は平均8000歩くらい
リハビリの先生に
ウォーキングして欲しいけど、平日こんなにあるいてるならやらなくてもいいかな？と言われるくらい
でも、有酸素運動じゃなくてただの移動なんですよね
うっすら汗をかく程度にウォーキングを、と言われてるけど
仕事中もうっすら汗をかいてるから良いのかな？笑
自称事務職。
先日、発酵あんこを作りました！
圧力鍋で小豆を煮る
60度になったら麹追加
ヨーグルトメーカーにin
8時間後 出来上がり♪
お砂糖不使用の甘いあんこが出来ました
麹は大好きなんですけどなかなか料理しない
そもそも料理する事が嫌いだから
発酵あんこなんて売ってないから自分で作るしかない
そんな状況に追い込まれないと料理をしない
ついでに、無添加のニンニクチューブもどきと、無添加の生姜チューブもどきも作りました。
今までおろし器で作っていたけど、フードプロセッサーに入れて混ぜるだけであっという間にできた。
薄く伸ばして仕切りを入れて冷凍庫へ
めちゃくちゃ簡単
発酵あんこは腹持ちが良いので、朝ごはんと一緒に食べるだけで、10時のおやつがいらなくなった。（いつも10時にお腹がすいておやつを食べてしまう…）
発酵あんこはお通じが良くなるそうで、確かに毎日よく出る。でも、食べなくてもよく出るから変化があんまり分からない。
罪悪感なくあんこが食べられるのは嬉しい
GWは映画ざんまい
韓国映画の『リバウンド』から始まり
昨日は日比谷にボヘミアンラプソディを観に行った。
映画館で観てみたかったからワクワク💓
大音量であの映画は素晴らしいね
映画が終わってお客さん達が拍手👏笑
いやぁ、何回観たことか？この映画
1番最初に観たのは2019年のロサンゼルス行きの飛行機✈️
この時は…心筋炎にも自己免疫疾患にもなってなくて元気だった
こういう風に書くとなんか悲しくなる
やめよ
クイーンは実はそんなに好きではなかったけど、この映画を観て好きになった。
フレディーマーキュリーもいいけど、その周りの仲間たちが優しくて素敵
映画の後はミッドタウンの地下でシーフード料理
久しぶりに美味しかった
そして今日は横浜にTOP GUNを観に行った
マーヴェリックじゃなくて昔のトップガンの方ね
私、トップガンも好きじゃなかったから、映画館で観たことがなくて（旅行前にDVDで観たくらい）初めて映画館で観ました。
映画館で観ると迫力がありますね
昔のトムクルーズを観ていると…
ものすごくマーヴェリックの方を観たくなりました笑
私は、おじさんのトムクルーズの方が好きです
旦那がミッドウェー空母（サンディエゴ）で買ったトップガンTシャツを着ていこうとしたので、家族全員で阻止したけど
同じTシャツを着た人がいて
ほら！僕もやっぱり着て行けばよかった
と後悔してた笑
お願いだからやめて💦
お正月のサンディエゴではUberを駆使して自作のトップガン聖地巡りをしたので、あの時のあのお店！あの時のあの場所！と1人で興奮
横から見た空母（大きすぎて全然カメラにおさまらない）
お土産屋
トップガンのオープニングみたい
教官の家
↓空母の甲板
ピアノやジュークボックスのあったバー
カンザスシティーバーベキュー
連続でマーヴェリックを観ようとしたけど席がなかったので、来週また観に行く。
映画は見始めると止まらないですね。
1週間前に病院に行って好酸球の値が増えていた
なのでプレドニンが増えることは覚悟していた
耳鼻科の抗生物質がよく効いて、副鼻腔炎の症状は緩和されたけど、鼻水と痰がまだまだひどい。
あれからさらに好酸球増えたかな？？
でも体調はいいんだけど、、、
と思いながら検査結果を聞いたら
好酸球が減っていた
なんならステロイド3ミリに減らしてもいいぐらいに減った
でも3ミリに減らして再燃するのが怖くて4ミリのままにしておいた
良い良い4ミリで
ムーンフェイスもたいしたことないし（丸いけど）
しっかし、こんなことある？
たった1週間で好酸球激減
好酸球って何に反応してるの？
抗生物質が効いたのか？
全然分からない
とりあえず、副鼻腔炎を治したら心臓にも良さそうだよね？って事で、血液サラサラの薬リクシアナを他の薬に変えて、抗生物質が飲めるようにしてもらった。
来週お薬手帳を持ってヤブの耳鼻科に行く
ただ、他の薬の影響が心配だったので薬剤師さんに相談してみてもらった
ら、
やっぱりなー
今度はステロイドと相性がイマイチ
抗生物質を使用するとステロイドの効果が上がってしまうらしい
ステロイドの効果が上がるって、大したことない気がするけど
むしろ ありがたいかも
でも副作用が怖いか⁉️
とりあえず相談しよう、ヤブの耳鼻科医に。
あと、しょっちゅう咳も出るから、院内の呼吸器内科と連携を取ってくれるらしい。
それはありがたい、早くそうしたかったわ
そして、主治医が産休に入るとのこと。
全然分からなかった
お腹が大きくなくてびっくり
しっかり休んで子育て頑張ってね
という事で、また主治医が変わります。
きっと今度の検診でステロイドが増えるでしょう
さよなら4ミリ👋
こんにちは10ミリ
またいつの日か4ミリの生活を夢見て
日々精進します
なんつって
いや、なかなか良かったのです、4ミリの生活
実はあんなに悩んでいた生理周期がステロイド4ミリになって徐々に整ってきて
21日周期が今回初めて28日に戻ったのです！
やったー🙌と喜んでいたのに
10ミリになったらこれも戻るのかな
ムーンフェイスもすっごくマシになって、顎の下の肉も取れてきて、ほっぺに影もできてきて
感染症の危険度も減ったので飲み会やランチに行ったり
私の場合は4ミリだと副作用がほとんどなかった
さて、今日はハウスクリーニングをやってもらいました。
お風呂場と換気扇だけ
どうしても私には無理なので毎年やってもらってます。
結構綺麗に使っていたらしく、2年に1度でもいいかも？と言われました。やったー、お値段高いから2年に1度にしよう♪
お昼は残っていた冷凍お弁当を食べて今日はおかずの作り置きをします。
冷凍宅配弁当 ナッシュ
使い勝手が良かったのでpick申請したらまさかの否認
副菜かイマイチと書いたから？笑
そんなわけないか。
副菜ぐちゃぐちゃ笑
鯖は美味しかったけどやはり残念な副菜
あ、体調は胸の圧迫感は残ってるけどよくなりました。咳が出ない！
10ミリに戻ったら咳も副鼻腔炎もなくなるのかな。それはそれでありがたいけど複雑。
ステロイド生活を送る方々、一緒に頑張りましょうね
微熱、頭痛、咳、鼻水、くしゃみ
風邪かな？
仕事を休んでヤブ耳鼻科に行った
症状を伝え抗生物質をもらう
やっともらえた、、、
きっとこの先生は私が抗生物質を飲めないことを忘れている
何度も何度もお薬手帳を見せて伝えているのに
だから慢性副鼻腔炎の薬は漢方にしてるのに、、、
リクシアナとプレドニンと飲み合わせが悪い
でも、そのことはもう伝えなかった
首から上がしんどくて、多少飲み合わせが悪くても抗生物質が欲しい
そして1日経って体調は
よくなった
頑張れば仕事に行けるけど、ここで無理して長引かせたくないので休む事にした。
この時期に２日休むのは辛い…
この1週間、体調悪いのと出張で仕事が溜まりまくってたのに、更にたまる、、、
来週がんばろう
土日に夕飯の作り置きを沢山作って乗り切ろう
はぁ、体調が悪いと気が弱くなって、仕事を辞めようかと考えたりする。
でも辞めるのは勿体無い
環境が良すぎる
在宅は無理だけど、自分の都合に合わせて仕事を進められるし、車通勤。この通勤がかなり魅力的。そして、隣に娘の学校があるのも安心。
先週娘からLINEがきて、鍵を忘れたから取りに行くと。会議中だったから20分待たせたけど、無事に鍵を渡せた。めちゃくちゃ便利✨
でもなぁ、フルタイムしんどいなぁ
残業は月30時間かな？
お菓子食べてコーヒー飲んでスマホいじる時間を含む（笑）
先日の内科の先生に
不幸な出来事でしたね、心臓がだいぶ弱ってるから無理しないで過ごした方がいいよ
とあらためて言われ
私の今の過ごし方は無理があるのかな？と思ってしまった。
海外旅行に行ったり、泊まりの仕事したり、無理してるのかな？？
でも、主治医に早く仕事に復帰しろと言われたし、辞めろと言われないし
心臓リハビリの先生も同じ事言うし
きっと辞める必要はないんだろうな
今日は休みだからブログが長い。
ところで、不幸不幸って、この病気を知る先生たちからよく言われるんだけど、生きてるからラッキーじゃない？といつも心の中で思ってしまう。
不幸な人だと認めると負の何かが更にやってきそうで嫌なので、私は幸せだといつも思ってる。そうすると幸せな何かがやってきそうな気がするので。
さてと、まずは仕事で無理するのやめよう。来月の出張の後の懇親会は不参加にしよう。役員だから参加必須だけど断ろうっと。
大好きな場所
今、診察中
結局、痰が絡む咳がひどくて、心臓の圧迫感もあって、病院受診。
街医者に行こうか悩んだ末に、心臓でお世話になっている主治医のいる総合病院に来た。
わざわざ咳ごときでこんな大きな病院に来たのか？と思われそうで不安だったけど、
これまでの経緯や服薬中の薬もカルテにあるし、連携取ってもらえるかな？と思い
思い切っていつもの病院に来てみた。
循環器内科ではなく内科を受診
受付で、内科は前回の受診からかなり時間が経ってますので、選定療養費が7,000円かかりますけど大丈夫ですか？と聞かれ、
内心
え〜っっ
たっか〜い
とひよったけど
「大丈夫です」と冷静に言ってみた
全然大丈夫じゃないけど💦
ぶっきらぼうなお医者さんに症状を伝え、案の定、たったそれくらいで？みたいな態度を取られ、カルテと睨めっこ
忘れもしないEF10%の女がタクで受診した日の話をして、
あの時も咳が酷かったから今回もちょっと心配になって来ました、と伝えたら
大変でしたね
どうしても心臓の病気をされた方は、その時の大変だった記憶が頭から離れなくて、何か少しでも心配な事があると不安になるんですよね
でも、それはもっともなことであって、心配なら検査して、大丈夫だねって事が分かれば安心して、それでいいと思うんですよ。だから心配なら病院に来てください
と言われました
なんと優しいお言葉
ま、循環器の先生達も言ってくれるけど、ここまでは言ってくれないかな。
こんな大した事ない症状でもこの病院に来ていいのか？その時は循環器内科がいいのか？普通の内科がいいのか？聞いてみたら
ここの病院でいいし、何科でもいいですよ、と回答をもらった。
いい先生だった。
結局、血液検査とレントゲンを取り、心肥大や水が溜まってるということはなかったけど
やっぱりなぁぁ
好酸球の値が上がってた
プレドニン減量失敗
実は来週末が定期検査だったので、同じ検査をまたする事になる。はぁ、お金が勿体無い
そこできっとプレドニンが10ミリに戻るだろう
そして、もれなくムーンフェイスも戻るだろう
ムーンフェイスが1番嫌。
この世で1番ではないけど、嫌。
泣くわ。
知覚過敏も出てくるのか？
せっかくシュッとしてきたのに
自己免疫疾患ってどうすれば治るの？
なんなのもう💢
