先日、半年ぶりに負荷試験をしました。
心臓より太ももが悲鳴をあげて終了
結果、前回と変わらず。
普通の人の8〜9割の体力と酸素の取り込み量でした。
前日に濃厚ラーメンを食べて少し浮腫んでいたので嫌な予感はしていましたが、前回と同じ体力ならいいか。
リハビリ卒業と言われたのに、薬の量が変わったから5月までリハビリできますと言われ、予約しました。
卒業でよかったのに、、、
リハビリしないと運動不足すぎて
自分に甘い
最近、プレドニゾロンを朝一番に飲むように変えました。
朝に飲むとムーンフェイスになりにくいかも⁉️という情報を受け、実践中。
脱マスクに向け、顔をシュッとしたくて頑張ってます。
とりあえず、体重が2キロ増えたから落としたい！