アトピー性皮膚炎の患者様の気をつける事
アトピー性皮膚炎の悪化を繰り返している
ということは、症状がひどいときだけ薬を使
用し、症状が改善すると薬の使用をやめ、スキンケ
アもきちんとなされていない、ということはない
でしょうか。
最近、ボディシャンプーを使用される人が多い
のですが、ポンプ式の場合、洗い桶にお湯と1回
押した少量の洗浄剤を入れてよく泡立て、泡で
汚れを包み込むように洗います。
タオルに直接3回ぐらい押した量を使用するなど、
ボディシャンプーの使用量が多すぎることが
乾燥肌を引き起こすと問題にされています。
その量にも注意してください。
さらに気をつけたいのが入浴剤です。イオウを
含む温泉の素などの入浴剤はかえって皮膚を乾燥
させてしまうので、避ける必要があります。
アトピー性皮膚炎の人だけでなく乾燥肌の人の
場合、保湿効果を謳った入浴剤を選んでください。
次に大切なのは保湿です。強い日差し、汗、
冷房と、夏は肌にとっても苛酷な季節です。
アトピー性皮膚炎の人は表皮の構造がしっかり
していないため、角質層の水分が出ていきやすい
ので特に注意が必要です。
入浴後の皮膚が最も潤っているとき、お風呂から
上がって肌がしっとりしている10分以内（できれ
ば5分以内）に保湿剤を使用するとよいでしょう。
保湿剤としては、クリームやローションタイ
プ等、べとつきの少ない保湿剤を選んで、しっかり
ケアをすることが大切です（乾燥しやすい冬は
クリームや油脂性基剤の軟膏で）。
紫外線は免疫力を弱めるので、アトピー性皮膚
炎の人によいのではないかといわれたりしますが、
やはり皮膚を乾燥させたり、汗が出たり、さらに
日焼けはシミやしわなどに関係しますから避ける
べきでしょう。
日傘やつばの広い帽子で、眼にも紫外線が当た
らないようにし、長袖の洋服や襟があるもので
紫外線を防御します。しかし、紫外線の散乱光や
反射光の影響を避けるためには、サンスクリーン剤
が必要で、アトピー性皮膚炎の人にはノンケミカ
ルのものがお勧めです。
実際の塗布方法は、手のひらにサンスクリーン
剤を取り、顔や腕など塗る部位に何ヵ所かに分け
て置き均一に塗り延ばしていきます。最初に皮膚の
上に置くことによって、塗り忘れや塗りむらを避け
ることができます。
汗の拭き方はこすらないで、ハンカチで押える
程度にします。
ステロイド外用剤の使用についての注意点
以前に比べると、ステロイド外用薬に対する誤解や
偏見は減っているように思いますが、
漠然とした不安を抱いている患者さんは、
まだまだ少なくありません。
使用が長期に及ぶ場合はなおさらです。
・ステロイド外用薬の外用量：第2指の先端から
第1関節部までチューブから押し出した量（約0.5g）が、
成人の手で2枚分すなわち成人の体表面積の
およそ2％に対する適量である（finger tip unit）。
「アトピー性皮膚炎がなかなか治らない」
という患者さんもいらっしゃいますが、
その原因がステロイド外用薬の使用量の少なさにある
ケースも多く。「ｆinger tip unit」がどれくらいの
量なのか、実際に手にとって感覚をつかんでおきましょう
（意外に多くて、びっくりされるかもしれませんが・・・）。
また、表面的には赤みがとれてよくなったように
見えていても、実際に皮膚に触れてみると、
はれぼったい・厚ぼったい感じがすることがあります。
これは、まだ炎症が残っている状態です。
触ってみて、やわらかい皮膚になるまで、
ステロイド外用薬の使用を継続するのが一般的です。
「薬剤をきちんと使って、よくなっていただく」
ことが大切です。
思い出に残っている、給食のメニューといえば
年代別に見てみると「クジラ（竜田揚げやカツなど）」は、10代1.0％、20代2.0％、30代13.5％、40代25.0％、50代以上28.0％と年代が上がるほど思い出に残っているようだ。また30代と40代では「ソフト麺」（いずれも14.5％）が他の年代より高い結果に。
●給食で魚肉ソーセージ、「嬉しかった」が半数
魚肉ソーセージが学校給食の献立に入っていると嬉しかったですか？ この質問に対し「嬉しかった」と答えた人は51.2％、一方「嬉しくなかった」は12.5％。「嬉しかった」と答えた人を年代別に見てみると、40代男性の3人に2人は魚肉ソーセージを心待ちにしていた様子がうかがえた。「40代男性が晩酌のお供に魚肉ソーセージを食べていることは、給食の思い出が背景にあるのかもしれない」（マルハニチロホールディングス）
ちなみに魚肉ソーセージでパワーをつけているイメージがあるアニメキャラクターを聞いたところ「キン肉マン」（13.3％）と答えた人が最も多かった。次いで「アトム（鉄腕アトム）」「孫悟空（ドラゴンボール）」（いずれも3.6％）と続いた。【Business Media 誠]】
http://money.jp.msn.com/newsarticle.aspx?ac=IT20101008037&cc=07&nt=14&it=1