レースイでスキー講習担当１回目☆～上級講習～

ど～も☆　まぶろぐです( ･`д･´)V



最近、この顔文字⇒『　( ･`д･´)V　』にはまってますｗｗ



ということで、今日は地区連の上級講習会でした

大先輩の先生といっしょに担当させてもらいました。

受講された皆さんは２級以上の上級者。

１級取得を目標とした講習になりました



午前中は低速で谷回りの基本的な運動の確認

ニュートラル⇒重心の谷側への移動⇒内脚主導⇒外足従働

文字で書くのは簡単！
口で言うのも簡単！
けど、相手にわかりやすく伝えるのは大変
さらに、滑りで実感してもらうのはもっと大変


あらためて、スキーは感覚のスポーツ、
その感覚は人それぞれ違うんだと実感しました！！



そこから、ニュートラルポジションを長くとって、
ゆっくり谷回りに入る練習をしました

この練習がとても効果的でした( ･`д･´)V

急な重心移動がなくなり、スムーズにターンに入るイメージが
できて、みなさんとても弧がきれいになりました

ターンを切り上げすぎず切り替え部分を長く取ると、
不安定さが生まれて、違和感はありますが
その違和感＝谷回りを長く見せることに



はじめての講習でしたが、自分の滑りの勉強にもなり

とてもいい経験になりました



明日は手稲山大滑降！！！

朝４時おきで、６時にテイネ集合です


怪我しない程度に攻めてきます( ･`д･´)V

明日はスキー講習会！！

ど～も、久しぶりのブログ更新になりました


先週は技術選の北海道予選を見に行って来ました★
(写真は決勝最終種目　タイガーでの不整地小回り）



選手の圧倒的な滑りに大感動でした

いいイメージを目に焼き付けてきました！

来年は自分も予選に出れるようがんばります( ･`д･´)V



そして２月は講習と大会のオンパレード

休みなしで毎週末、スキー・スキー・スキ～です★



まず、明日は地元地区連の講習会！

初めて担当講師で参加します

小学校の卒アルに将来の夢は『スキーのインストラクター』と
書いてから、かれこれ１０数年｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

やっと、夢の第１歩です


そして、５日は「手稲山大滑降」に参加！！！

初めての参加でドキドキですが、少しでも
いい結果を出せるように攻めたいと思います


終わって落ち着いたら、ブログUPします(^O^)v

『北海道フィギュアみやげ発売記念 海洋堂展』が開催☆

ど～も☆まぶろぐです！！！
 

今日は空港ネタです

今日から新千歳空港のセンタープラザで

『北海道フィギュアみやげ発売記念 海洋堂展』が

開催されてます


食玩をはじめ、立体模型の造形では世界的に有名な

海洋堂のアイテムが３０００点以上展示されています

【等身大フィギュア】
 

【食玩フィギュア】

そして、メインとなるのが・・・

新千歳空港限定で発売されるカプセルフィギュア

『北海道フィギュアみやげ』

大盛況で常に人だかりができてました

８種類のラインアップはこんな感じ
（１）札幌市時計台
（２）クラーク像
（３）寝台特急北斗星
（４）さっぽろ雪まつり雪像
（５）雪原のキタキツネ
（６）新巻鮭（あらまきざけ）
（７）アジャンタのスープカレー
（８）キャラクター・ボーカルシリーズ「初音ミク」 


なかでも目玉アイテムはこちら

『初音ミク』

たまたま、引き当てた後輩から譲ってもらいました

持つべきものは、優しい後輩ですね


『海洋堂展』は１月２９日（日）まで開催されてます！

ぜひぜひ、この週末は新千歳空港へ

ルスツにてスキー１０日目★～テクニカルプライズテスト～

ど～も、まぶろぐです★
 


今日はルスツでテクニカルプライズテストでした！！

一昨年に惨敗したテクニカル・・・

去年、凖指導員に合格できたので、
今年こそはとリベンジしてきました

結果・・・・・





全種目７５点で合格することが出来ました～～

～テクニカルプライズテスト　種目及びコース～

フリー滑走（総合斜面・ナチュラル）
　　コース：エリート上部から
パラレルターン大回り（急斜面・ナチュラル）
　　コース：エリートコース中間部から
パラレルターン小回り（急斜面・ナチュラル）
　　コース：エリートコース中間部から
パラレルターン小回り（中級斜面・不整地）
　　コース：タイガーコース中間部から
パラレルターン大回り（中級斜面・不整地）
　　コース：ダイナミックコース上部から


今日のエリートは斜面の状態も良く、最高のコンディションの中で
テストを受けることが出来ました★

タイガーコースは前日の降雪でモフモフの新雪状態(^_^;)
なんとか前日のラインを掘り出して滑った感じです。

最終種目はダイナミックでの不整地大回り！！
ジャイアントじゃなかったんで、ほとんど整地かとおもいきや、
技術選の選手が滑った跡で下の方は凸凹・・・(~O~;)

案の定、後半はバランスが崩れてしまい失敗でした・・・

けど、なんとか合格できてよかったです
板の性能でだいぶ助けられたとこはありますが(^_^;)


今シーズンの目標が早くも達成できたので、
残りのシーズンはレッスン（指導）のほうに力を入れて
がんばりたいと思います(^O^)v

たくさんの方にアドバイスを頂いたお陰で合格することが
出来ました★

本当にありがとうございました



～以下、事前講習＆テスト終了後のアドバイス～

◯大回り系種目
　・谷回りを長く見せる
　　⇒ターンを仕上げた後、急な角付けや重心移動を行わない。
　　　ニュートラルを過ぎたら、内脚に重心移動し雪面からの
　　　圧を感じながら徐々に角付け（傾き）を作っていく。
　　　縦に落ちていくスペースを長くとってスピードをのせていく
　　　のがポイント☆

◯小回り系種目（整地）
　・テールを振るような動きは☓
　・横と縦のスペースを広くつかい弧を描く
　　⇒ターンの前半から雪面をとらえ、スキーを身体から離しながら
　　　弧を描き、後半は板を走らせる。
　　　ターン後半で圧がMAXになり板を止めるような動きは☓
　・最後までしっかり弧を描く
　　⇒スピードが上がってくると角付け（傾き）だけになりがち。
　　　 後半もしっかりスピードを維持しながら弧を描く！！


◯小回り系種目（不整地）
　・板の動きを止めない。
　　⇒コブの中で板を必要以上に横にする☓
　　　横にすると板の動きが止まってしまう。
　　　テクニカルは連続した動きで攻める要素を見せる必要がある。
　　　
　※コブに飛ばされないため、遅れないために
　　・吸収動作が重要！！全身で吸収動作を行い頭の位置は
　　変えない。
　　・足元のコブだけを見ないで、先のコブを見る
　　・手が暴れるとバランスを崩しやすい
　　・怖がらず谷へ積極的に身体を落としていく

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ルスツにてスキー９日目☆テク事前講習☆

どーも、まぶろぐです！

久しぶりのスキーブログになりました(-｡-;

今日はルスツでテクニカルの事前講習でした！！

明日がテスト本番です(*^◯^*)


テクは一昨年に受けて惨敗…

今年はリベンジです☆


今日は講習でたくさんアドバイスしてもらったんで、しっかり復習して明日に臨みます(￣^￣)ゞ


明日、全部終わったらブログアップします☆

合格報告が出来るようにがんばります！！

※講習のため写真はありません



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