玉川氏が話していたこと。
それは毎晩の『ルーティーン』
内容は定かじゃないんだけど
彼は就寝の2時間前(だったと思う)に入浴し
その後コップ1杯のお水を飲み
就寝の30分前にベッドに入り
『吉田類の酒場放浪記』をみながら
毎晩同じ時間に眠りにつく
というだけの話なんだけど。
何気なく見ていたんだけど
この後わたしの頭の中を
『ルーティーン』と言う言葉がぐるぐる
結果…
いいなぁ♡
ルーティーンかぁ(￣ー+￣)ｷﾗｰﾝ
玉川氏いわく。
韓国ドラマとか先が気になるものは
就寝前には向かないって。
…うん、確かにね。
酒場放浪記なら画面も適度に暗めで
時間も短いし
続きが気になる心配もない。
それ見終わったら寝る
って流れね
その流れを自分で作るのが大事なんだよね。
わたしは…というと
やんちゃな生き方をしてるので←
毎晩自分の思うままに
時間も決めずに飲みたいだけ飲む
ダラダラ飲みながら
(食べない事だけが救い)
韓国ドラマをみるのが定番だし
気になる続きだったら
気が済むまでみちゃう←
仕事に行ってた頃には
毎朝5時起きだったから
就寝時間もある程度決めてたんだけど。
今は5時に起きる必要はないから
寝る時間もマチマチで
ルーティーンとはほど遠いのよね
こよなく眠りを大切にしてるクセして、、、
安眠の為に色々考えてるクセしてね。
まだルーティーンは決まってないけど←
ちょっと考えます
とりあえず『吉田類』は録画しましたwww