久しぶりの投稿です
アレルギー鼻炎～副鼻腔炎～後鼻漏～咳
この繰り返しが最近多過ぎる
連休前に治ってたはずが
またぶり返し…
今回は更に酷い咳にやられています。
連休明けが待ち遠しかった
明日ようやく耳鼻科～
昔のブログによると…
10年前のわたしは
人生初と言っても過言ではないほど
真剣なダイエットを開始し
このあと5ヶ月後に－10キロを達成した
あれからもう10年…
食事に気を付けたり
日々運動したり
毎日の体重をアプリに入れたり
続けられていることや
あまり頑張れてないことも。
1番減った時でも
たしかそこから－3キロくらいだったけど
ダイエットはキープが大変なんだと痛感。
実際は－10キロ～11キロあたりをウロウロ。
それ以上ももちろん目指したけれど
なかなか難しくって
まぁこれをキープ出来るかな？
出来たらまぁそれでもいっか、、、
そんな気の緩みの結果
↓↓↓
いまのわたしは…
今年に入ってから
地味～に地味～に体重を増やして
先月久しぶりに…
あれ？
これはやばいやつ??
このままだと増える一方なやつ?!
また日々の食生活や運動を
改めるようになりました
今年に入ってからの食欲
ほんとに遠慮なかったもんな。
お昼は出来る限りお弁当を作ってる。
名付けて
#食べ過ぎないためのお弁当生活←
じゃないといくらでも食べちゃうんだから
運動や食生活を改めても
10年前ほど成果は上がって来ず
体調不良もあり
ちょっとお酒も抜いてみちゃったりして…
