わたしの目に飛び込んで来た朗報♥
パスタはダイエットに向いている食品
カロリー的には確かに
なパスタ
なパスタだけど、わたしのやってるダイエットは
カロリー…にじゃなくて
GI値…に気を付けてるやつだからさ。
（GI値についてはこちらをどうぞ
）
）血糖値血糖値言いながら、、
パスタがGI値低いとは
勉強不足でした
トマトソースの
しかもちょっとアルデンテなやつだと
噛みごたえもあって なお良しとのこと
そんなの…
毎日だって食べれるよ(｀･ω･´)♪
とは言うものの
以前みたいにどかーん!!と
一度に250gものパスタを
一気食いしたりせずに
きちんと野菜を食べてから
適量を食べないとね
周りには
ダイエット頑張る仲間がいないので
やしろ優ちゃんのブログ見て
参考にしたり同感したりしています
うろちょろしている体重だけど
最近また地味ーに落ちています
