初めてなので妻に自転車での伴走を頼み込みます。
おかげでボトルも含めて手には何も持たずに走れます。
天気も良く絶好のコンデションです。
片道16～17kmなので往復30～35kmの設定です。
ハーフ以上の距離を走るのは初めてなので無理のない速度ということで時速10kmペースで走ることにします。
ジムに車を置いて、最初のほうは市街地なので信号等もありますが途中から作戦を変更して土器川の土手を走ることにしました。
ペースは設定どおり時速10～10.4kmにおさまっています。
土器川を外れて最後の約3kmは街中を走ったので自然にペースが上がって約時速11kmになっていました。
体力には余裕があったのでそのまま帰ろうかとも思ったのですが「こんぴらうどん工場店」でかけ小(￥150)とごぼう天(￥100)を食べてエネルギー補給をしました。
元気があれば参拝しようと思っていましたが、そこまでの元気はなかったので下から拝んで終わりです。
今日は石段マラソン大会をしているようで、中学生がたくさんいました。
行きのデータ距離18.8?タイム1時間49分
帰りに続きます。
