2月から苦しんでいた故障ですが原因がわかってきました。
まず体のバランスです。
骨盤が左側が後ろに捻じれています。
それで重心が左足外側、それも後ろにかかっていました。
それで2月から左足外側が痛みました。
どうもけり足が左に偏っていることがわかり右足を意識して走りました。
使い慣れない足を使ったことと無理にバランスを変えたことで右のふくらはぎを痛めました。
どうもおかしいと思って接骨院に行くと骨盤がゆがんでいると言われました。
左腰を前へ出すと、体重が前に乗りバランスが良くなりました。
なんとなく入門書等に書いてある腰が高い位置で走れているような気がします。
疲れにくくなくなったような気もします。
まだ両足に不安がありますが徐々に馴らしていこうと思います。