3月のトレーニング

今月のトレーニング

大会以後、足の調子がどうしても悪いのでエアロバイク中心にしました。
飲み会が多くて体重が増加気味です。

ランニング　
6日　走行距離　53km

エアロバイク　
14日　走行距離　235km

体重　　70.6kg
体脂肪　未測定