8月のトレーニング

8月のまとめ

8月に入ってしばらく練習を控えていましたが徐々にコンディションが良くなり、走れるようになりました。

しかし10日ほど経ったところでコンデションが元に戻り走れなくなりました。
焦ってペースを上げすぎたようです。

行事が多く相変わらずよく飲みました。

ランニング　
9日　走行距離　77.6km

飲酒　16日(ビール中ジョッキ2杯分以上は14日)

ジムに行かなかったので後半計測していません。
体重　　68.6kg
体脂肪　19.4％