やっと回復

汗見川で痛めた肉離れがやっと回復したようです。

肉離れから、10日ほど経ったところで痛みが引いたので何日か走りました。

それが悪かったのか、ふくらはぎがパンパンになってしまいました。
整体で鍼をうってもらうと表面は柔らかくなりましたが、芯の所が柔らかくなりません。

あきらめて休むことにして2週間やっと芯まで軟らかくなりました。

先週の土曜日からゆっくり走り始めましたが、何とかいけそうです。