朝8時までに
ベランダに出て
朝日浴びながら5分ほど過ごす
なんとも素敵女子な行動を
している私🙇♀️笑
けどコレ。
ふと気づくこと
がたくさんあって
めちゃオススメです🥰✨
❤️鳴いてる虫
❤️空気の冷たさ
❤️歩く人の服装
❤️太陽の光の入り具合
❤️どこかのお家の朝ごはんの香り
全てにおいて
季節感が存在してることに
気づけるんですッ☺️💕
そうやって
〝気づく〟ことができると
他のことにも
〝気づきやすくなる〟😘
例えば。
自分を満たす方法とか😘✨
最初は理想の暮らしに向けて
義務感で行動していたとしても♡
いつしかそれが習慣となっていて。
心地よさに変化している🥰✨
私にとっての
インナービューティーダイエット
こそが
まさにソレです♡
だからこその
何を心地よく感じられる
自分になりたいのか♡
を考えてみる時間
ってとても大切だと
思うんですッ🥰
インナービューティーダイエット
基礎プログラムでは
そんな習慣づくりを
2ヶ月で習得していくレッスン✨
このレッスンでは
自分に集中する時間
にしてもらいたい💕
とつくづく思っています✨
家族のためといえど
ママの幸せが家族に影響する
とつくづく感じています❤️
私中嶋円香の
大人の食育クッキングサロンの
インナービューティーダイエット
基礎プログラムは
何を習慣にしたいか♡
習慣づくりに大切な行動♡
をインナービューティーダイエット
を通してお伝えしています✨😊
こちらのレッスンも
早く再開したいレッスンです🥰✨
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
レッスン再開は
11月以降を予定しています♡
季節の変わり目をキッカケに❤️
皆さまが素敵な生活を
送れる発信を
これからも実践しながら✨
発信し続けていきたい❣️
と思っております🥰
何を心地よく感じる
暮らしにしたいですか？❤️
最後までご覧いただき
ありがとうございます♡
