朝一番に
お肌の調子がいいな✨
って感じたんです♡
久しぶりに会った人に
言われたんじゃなく。
毎日見慣れている
自分自身で感じてる
ってのが…
すごくないですか😍⁉️💕
お顔出しできないのが
とっても残念ですが
めちゃくちゃ美肌美人さんの
生徒様💕
ここまで
気をつけてこられたことの
行動のたまもの♡
だと思います🥺✨
取組み①
取組み②
取組み③
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
家族ごはん含めて
お野菜の種類
お野菜の量
を買えていき
発酵調味料
で美味しく食べていく♡
レッスンの復習も
してくださったんです🥺💕
お食事記録も
そりゃ結果出るわ🥺
という内容✨
本当素晴らしいな✨
と感じるのが
外食や市販の甘いもの
を挟んでいても
ストレスなく他の日に
お野菜を楽しんでいること🥺
後半４回のレッスンは
卒業した後を見据えて。
卒業とか寂しすぎますけど😭
買い物や食材を目の前にした時
レシピがなくても
お料理できる自分✨
になってもらうための
味づくりや実習（お料理）
をしつこいくらい🤣笑
徹底的に体験していただきます‼️
全８回のレッスンで
１つ１つ落とし込んで
身につける習慣づくり
大阪府箕面市サロン
大人の食育クッキングで
大切にしています♡
レッスン情報も
要チェックです🥴💕
↓↓↓
