毎日のお食事で
健康な心と体を手に入れたい
多くの方が望んでますよねッ😊
SNSやメディアでは
色んな食品が紹介されていますが
情報を得るときに
大切なことは
何を解決しているのか
を理解できること♡
そうすると
食品に振り回されることなく
自分なりの選択
をすることができるようになる❤️
そのための学びが
インナービューティーダイエットです。
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)
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その食品の活用方法や
お料理レシピ
はたくさんあると思いますし
実際に
食べ続けること
が一番大切なので
レシピ検索やレッスンを受けに行くこと
は必ずしてもらいたいです❤️
ある程度、
良さが理解できた方
は、
世の中で良いと言われるモノの
意味や根拠
を知っておくこと📝
も
人生が豊かになる手段
だと思います。
知識は
誰にも奪われることのない
財産✨
何かの情報をキャッチし続け
さらなる活用をするためにも、
知識っておくに越したことありません。
毎日ごはんを健康的にする
ポイントは
1.糖質の上手な摂取
2.たんぱく質量
3.脂質の種類
4.微量栄養素の確保
5.食物繊維の摂取
6.活性酸素の抑制
この６つを抑えていくこと
がポイントなので、
お食事カウンセリングする時も
この６つを抑えられているか
見ていきます😊💕
ただ。
カウンセリングに
より一層の説得力
をつけるためには、
根拠や意味を知っておくこと
が大切です✨
１日かけての講座ですが
眠くなる暇のないくらいの
情報量（笑）が組み込まれた講座
それが
インナービューティーダイエットアドバイザー
の魅力です❤️
大阪府箕面市サロン開催は
7月7日(木)
10〜18時開催
※2日に分けて受講も可能です♡
現在満席🈵ですが
1名様増席可能です🥴💕
ご希望の方は
公式LINEよりお問い合わせください🙇♀️
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