カウンセリングに使える♡毎日ごはんの〝質〟を上げる6つのポイント | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪

 
毎日のお食事で
健康な心と体を手に入れたい


多くの方が望んでますよねッ😊


SNSやメディアでは
色んな食品が紹介されていますが


情報を得るときに
大切なことは


何を解決しているのか
を理解できること♡


そうすると
食品に振り回されることなく


自分なりの選択
をすることができるようになる❤️



そのための学びが
インナービューティーダイエットです。





 
 
食で笑顔をつくる /
 
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽`*)

こちらもご覧ください

 


その食品の活用方法や
お料理レシピ

はたくさんあると思いますし


実際に
食べ続けること

 
が一番大切なので


レシピ検索やレッスンを受けに行くこと
は必ずしてもらいたいです❤️





ある程度、

良さが理解できた方

は、


世の中で良いと言われるモノの
意味や根拠
を知っておくこと📝


人生が豊かになる手段
だと思います。



知識は
誰にも奪われることのない
財産✨


何かの情報をキャッチし続け
さらなる活用をするためにも、


知識っておくに越したことありません。






毎日ごはんを健康的にする

ポイントは



1.糖質の上手な摂取
2.たんぱく質量
3.脂質の種類
4.微量栄養素の確保
5.食物繊維の摂取
6.活性酸素の抑制


この6つを抑えていくこと



がポイントなので、

お食事カウンセリングする時も



この6つを抑えられているか

見ていきます😊💕




ただ。

カウンセリングに

より一層の説得力

をつけるためには、




根拠や意味を知っておくこと

が大切です✨




1日かけての講座ですが
眠くなる暇のないくらいの
情報量(笑)が組み込まれた講座


それが

インナービューティーダイエットアドバイザー

の魅力です❤️




大阪府箕面市サロン開催は

7月7日(木)
10〜18時開催
※2日に分けて受講も可能です♡


現在満席🈵ですが
1名様増席可能です🥴💕


ご希望の方は
公式LINEよりお問い合わせください🙇‍♀️


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