10年間の水商売生活でもできる!自炊が当たり前になる腸活法 | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

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腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪

 
 
今までの習慣を変える時。


☑︎忙しいし…
☑︎面倒だし…


いいわけって出てきがち



になりません?😂💦笑



ただ。



いいわけを乗り越えた後
の自分


というのは、
それだけで


誰からも奪われることのない財産✨
 
 
になるんですよね∩^ω^∩💕





毎週水曜日配信している
インナービューティーラジオ


では、



毎週
それぞれの講師の体験談
をリアルに聞くことができるのが



大きな魅力です❤️




14人目のゲストは、


10年間の水商売歴
を持ちながらも



インナービューティーダイエット
を成功させた、



出張レッスンOK♡
一生ものの美習慣の


三部綾乃さんでした❤️









綾乃さんは、


全く自炊をせず。


お金を出せば美は叶う✨


と思っていた


超ズボラ女子
だったんだとか😳💦






毎日お付き合いで外食だし。


お酒は絶対欠かせない生活。





仕事だから…


って確かに思いますよね⁉️








そのいいわけから
価値観と行動を変えたことで




いつのまにか、



☑︎自炊が当たり前な自分
☑︎お金をかけなくても美しい自分


に気づくことができたんだとか😳❣️




この回は、


いいわけ多めになってしまう方


には必見の回かと思いますよー∩^ω^∩






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\ 心からの笑顔を食からつくる /

✨毎日スッキリ快腸✨
オトナ女子の体質改善を
旬野菜×発酵×栄養学で解決する
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽`*)

🙅‍♀️ダイエット=食べないこと
🙅‍♀️美肌=高級化粧品
🙅‍♀️便秘=キシリトール
と本気で思っていた私が
ダイエットも美肌も便秘も食事で変われる❣️
と思えた食事法
インナービューティーダイエット
をお伝えしている料理教室です😊💕


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