いか揚げ

今日の体重 61.5㌔
体脂肪率 18.9％
基礎代謝 1480



やってもた…
また、飲んでもた

いつもの『日高屋』にて


いか揚げ



もちろん生ﾋﾞｰﾙも





全然ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃねぇ



来週から頑張りますm(__)m
↑↑↑
『来週から』宣言早くね

マック解禁!!

今日の体重　60.8㌔
体脂肪率　18.4％
基礎代謝　1469



昨日ﾏｯｸ食べちゃいました


ﾏｯｸﾁｷﾝ




ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ



ﾏｯｸﾌﾗｲﾎﾟﾃﾄゎ頼みませんMｻｲｽﾞ『440kcal』もあるから



約②ヶ月ぶりのﾏｯｸでした～


美味しかった



また封印致しますm(__)m

わぁ～い！

今日の体重 60.4㌔
体脂肪率 18％
基礎代謝 1466



わぁ～い
やったぁ～

減ったぞぉ



土日を制限すれば



来週は間違いなく『50㌔台』



土日…



やっぱり飲み食いしたい


なんで、来週からがんばろっと

ﾕﾙﾕﾙﾓｰﾄﾞ♪

今日の体重 61.2㌔
体脂肪率 18.3％
基礎代謝 1478



今週はめっちゃ気合い入れてたのに…

昨日の体重増がｼｮｯｸで…

ｽﾄﾚｽ溜まりそうで…


ﾕﾙﾕﾙﾓｰﾄﾞに切り替え


で
ﾗｰﾒﾝ『日高屋』にて



そして




唐揚げ旨っ



ｽﾄﾚｽ溜めないﾀﾞｲｴｯﾄ



緩急つけないとね

増えた…

今日の体重 60.8㌔
体脂肪率 16.6％
基礎代謝 1478



増えてるぅ～

超ｲﾗｲﾗ



寝ます