ブーシュカ
今日の体重 61.2㌔
体脂肪率 18.3％
基礎代謝 1478
先日、K様に
「お前も『ﾌﾞｰｼｭｶ』やれよ
」って言われたんで
作ってみました
う
む全然意味わかんないし…
どうすればいいの
とりあえず
放置しとくか
飲んだ～食った～
今日の体重 61.3㌔
体脂肪率 19％
基礎代謝 1476
土曜日は久々に
思いっきり飲み食い致しましたm(__)m
バッチリ10時間飲みっ放し
美味しいﾓﾝもｲﾊﾟｰｲ食べたし
で
体重が気になるﾄｺﾛですが…
ん
あんまり増えてないじゃん
わぁ～い
良かったぁ
しかーし
油断は禁物
摂取した物が脂肪に変わるのは、約一週間後…
今日からまたひもじい食生活ｽﾀｰﾄです
目標達成するまでは頑張ろう
最後に
S様 C様 A様 K様ありがと
そして
た～様
様、お疲れ様でしたm(__)m
ジャパンカップ
今日の体重 61.5㌔
体脂肪率 17.5％
基礎代謝 1485
いよいよ明後日はジャパンカップ
楽しみですね～
今年は大物外国馬も招待されてるし
って訳で
現時点での予想
◎ｺﾝﾃﾞｭｲｯﾄ
○ｵｳｹﾝﾌﾞﾙｰｽﾘ
▲ｳｫｯｶ
△ｴｱｼｪｲﾃﾞｨ
×ﾘｰﾁｻﾞｸﾗｳﾝ
今年のJCはﾎﾝﾄ面白そうです
コロッケ
今日の体重 61.6㌔
体脂肪率 17.5％
基礎代謝 1490
今日の昼飯は蕎麦屋へ
ｵｰﾀﾞｰは
春菊天蕎麦と
ﾐﾆかき揚げ丼
出来上がりまで、普段よりちょっと待たされたんですが、特に気になる程ではなかった。
そしたら店主が気を使ってか、「これ食べて」と蕎麦に『ｺﾛｯｹ』を入れてくれました…
………
「ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんで結構です」とはもちろん言えず…
しっかりいただきました
美味しかったﾃﾞｽ
う～む
複雑な気持ち
でもやっぱり
『ﾗｯｷｰ』だよね
ご馳走様でしたm(__)m
祝☆４周年(≧▽≦)
今日の体重 61.4㌔
体脂肪率 17.1％
基礎代謝 1487
４周年おめでとー
週末あたり、行ってみようかな
週末飲み食いしたら
確実に『62』越えるな
来週からがんばろ
↑↑↑
毎週言ってるね