寒い！
今日の体重 60.9㌔
体脂肪率 18.8％
基礎代謝 1471
今日は寒いですねぇ
なんで
ﾗｰﾒﾝ屋で
ビール飲んじゃいました
あと唐揚げ
ﾗｰﾒﾝは食べてないよ
『寒い』と関係無いじゃん
ってｸﾚｰﾑは無しでお願いしますm(__)m
天皇賞（秋）
先週の菊は
見事にﾊｽﾞﾚ…
明日の秋天は当てたい
今のところは
◎ｵｳｹﾝﾌﾞﾙｰｽﾘ
○ｳｫｯｶ
▲ｼﾝｹﾞﾝ
△ﾄﾞﾘｰﾑｼﾞｬｰﾆｰ
×ｻｸﾗﾒｶﾞﾜﾝﾀﾞｰ
ｶﾞﾁｶﾞﾁな予想だなぁ～
馬クラ観て決めよ
終了～
今日の体重 61.3㌔
体脂肪率 15.1％
基礎代謝 1495
健康診断
終了
一年…
長かったなぁ
良く頑張った
と言う訳で
乾杯～☆
五臓六腑に染み渡りますな
そして大好きな焼鳥君
油の塊天ぷら
竹輪の磯辺揚げ
塩でいただきました
美味しかったぁ
明日から再スタート
年内に目標達成
がんばりま～す
※結果は2週間後くらいかな
ちゃんとご報告致しますm(__)m
体脂肪率 15.1％
基礎代謝 1495
健康診断
終了
一年…
長かったなぁ
良く頑張った
と言う訳で
乾杯～☆
五臓六腑に染み渡りますな
そして大好きな焼鳥君
油の塊天ぷら
竹輪の磯辺揚げ
塩でいただきました
美味しかったぁ
明日から再スタート
年内に目標達成
がんばりま～す
※結果は2週間後くらいかな
ちゃんとご報告致しますm(__)m
明日は
今日の体重 60.2㌔
体脂肪率 16.3％
基礎代謝 1470
いよいよ明日は
健康診断
甘甘ダイエットだけど
一年間頑張ってきた
その集大成の日
結果が良くても悪くても
自分を褒めてあげよう
まだまだ戦いは続きます
