トースト

今日の体重　62㌔
体脂肪率　21％
基礎代謝　1481
足上腹筋　20回




昨日、ﾋﾞｰﾙのお供に


一口ｻｲｽﾞのいろんなﾄｰｽﾄ作ってみました




1.ﾁｰｽﾞ＋ﾍﾞｰｺﾝ＋ｶﾙﾊﾟｽ

2.ﾁｰｽﾞ＋ﾂﾅ＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ

3.ﾁｰｽﾞ＋ﾂﾅ＋ｶﾙﾊﾟｽ

4.ｺﾛｯｹ



旨いっ

ﾋﾞｰﾙに良く合いますよ


なんかﾊﾏりそうな予感…


今後もいろいろ試してみます



しかし…


ﾀﾞｲｴｯﾀｰなのに…


こんなﾓﾝにﾊﾏっていいのかなぁ

ﾃｷｻｽﾊﾞｰｶﾞｰ終了～

今日の体重 62㌔
体脂肪率 20％
基礎代謝 1483
足上腹筋 20回




ﾃｷｻｽﾊﾞｰｶﾞｰ


終了してました…




結局食えなかったぁ



今日から『ﾆｭｰﾖｰｸﾊﾞｰｶﾞｰ』だって…



『ﾄﾏﾄ』入ってるから食べられないっす



ﾃｷｻｽﾊﾞｰｶﾞｰ



もう二度と食べられないのかなぁ

ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺 in ﾜﾝﾀﾝ

今日の体重 61.8㌔
体脂肪率 19.8％
基礎代謝 1481
足上腹筋 20回




ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺に変化を


まかないやｻﾝのblog
『ﾜﾝﾀﾝ食べ比べ』をﾋﾝﾄに




ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺 in ﾜﾝﾀﾝ




ｶｯﾌﾟﾜﾝﾀﾝにﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺をぶち込んだだけ


なかなか旨いっす


今日の晩飯


おしまい

ﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞ

今日の体重 61.9㌔
体脂肪率 19.8％
基礎代謝 1483
足上腹筋 25回




ﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞやりたいっ


昨日、皇帝ﾍﾟﾝｷﾞﾝさんのblogでも紹介されてた


『お試しかっ！』って番組でﾋﾞﾘﾔｰﾄﾞやってた


確かに見てたらやりたくなってきた






マイキュー


何年かぶりにｷｭｰｹｰｽから出しました


blogに載せる為に…





うむ


寂しい…

ｱﾒﾘｶ産肩ﾛｰｽ

今日の体重 61.8㌔
体脂肪率 20.3％
基礎代謝 1478
足上腹筋 20回




雪降ってるぅ



さ、寒い

明日は電車止まるな




昨日ｽｰﾊﾟｰでGet



ｱﾒﾘｶ産肩ﾛｰｽ

100g 200円の安い肉を

『半額』でGetしますた

200gで200円安っ



塩胡椒して

ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼くだけ

ｽﾃｰｷｿｰｽぶっかけて、出来上がり




味は


………


硬くてｲﾏｲﾁ的な…


やっぱり国産ﾋﾚかｻｰﾛｲﾝあたりが食べたいな



半額になれぇ