ｱｻﾋ W-ZERO
今日の体重 62.1㌔
体脂肪率 18.7％
基礎代謝 1490
足上腹筋 30回
禁酒
少しずつ
確実に増えてる
対応策無しです
いよいよ健康診断が
あさってに迫って参りました
なんで
土日も禁酒致しました
金曜ゎ…
赤羽会～新宿まかないや
朝まで飲みまくり
今回のγ値ゎ
多分引っ掛かるな
最後の悪あがき
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ第三弾
ｱｻﾋ W-ZERO
………
イマイチかな
早くﾋﾞｰﾙ飲みたい
チーズフォンデュ♪
今日の体重 62㌔
体脂肪率 18.6％
基礎代謝 1489
足上腹筋 30回
禁酒
帰りの電車の中で
またしても見てしまった…
なおｻﾝのblog
嫌がらせ…
てか、挑発
誘惑結果ゎ…
↓↓↓↓↓
買っちゃった
美味しかった
ご馳走様でした
ﾄﾞｲﾂﾋﾞｰﾙ祭
今日の体重 61.8㌔
体脂肪率 17.7％
基礎代謝 1489
足上腹筋 30回
禁酒
赤れんが倉庫の
ﾄﾞｲﾂﾋﾞｰﾙ祭に
行ってきました
ｶﾝﾊﾟｰｲ
天気も良く
ﾋﾞｰﾙ日和
ﾋﾞｰﾙ達
デカっ
おつまみ達
手ぇ入ってるぅ
会場ゎ大盛り上がり
まったり飲むﾋﾞｰﾙもいいｹﾄﾞ
騒ぎながら飲むﾋﾞｰﾙも
いいﾓﾝですね
ﾒﾁｬﾒﾁｬ楽しかったぁ
また行きたいな
ゴルフ（湯本ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽCC）
今日の体重 61.8㌔
体脂肪率 18.8％
基礎代謝 1485
足上腹筋 30回
禁酒
少しずつ増えてるね
………
ゴルフ行ってきました
湯本ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽCC（福島）
天気ゎ生憎の雨でした
まぁ小雨だし
ｽｺｱ悪かったら
言い訳になるしね
ｽｺｱです
IN
OUT
IN:50
OUT:46
TOTAL:96
ﾊﾟｰ:3
ﾎﾞｷﾞｰ:9
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｷﾞｰ:3
ﾄﾘﾌﾟﾙﾎﾞｷﾞｰ以上:3
時間があったので
追加ﾊｰﾌ（OUT）
た～坊ｻﾝ『49』ゎ
凄いじゃないですか
練習のおかげか
ｸﾗﾌﾞのおかげか
私の見せ場ゎ
追加ﾊｰﾌのOUT5番ﾛﾝｸﾞ
3打目がﾋﾟﾝ側1.5mに
………
ﾊﾞｰﾃﾞｨｰならず…
次ゎ90台前半でまわるぞ
PS
昼飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ご馳走様でした
ﾁﾔｰﾊﾝｾｯﾄ
今日の体重 61.9㌔
体脂肪率 17.7％
基礎代謝 1492
禁酒
最近…
結構食べちゃってます
今日の昼飯
餃子の王将
『ﾁﾔｰﾊﾝｾｯﾄ』
ﾁﾔｰﾊﾝ一人前
餃子6個
から揚げ2個
ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ
食い過ぎぃ
立て直さないと