ゴルフ（関東国際CC）
今日の体重 62.3㌔
体脂肪率 18.8％
基礎代謝 1492
足上腹筋 30回
土曜日ｺﾞﾙﾌ行ってきました
関東国際CC（栃木）
天気ゎ最高
なんか好ｽｺｱ期待出来そう
ｽｺｱです
東
西
東:48
西:47
TOTAL:95
ﾊﾟｰ:4
ﾎﾞｷﾞｰ:7
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｷﾞｰ:5
ﾄﾘﾌﾟﾙﾎﾞｷﾞｰ:2
まぁまぁですかね
ﾄﾘﾌﾟﾙ無くさないと
ﾊｲﾗｲﾄゎ東No3
171ﾔｰﾄﾞ ﾊﾟｰ3
4番ｱｲｱﾝでﾋﾟﾝ側1.5mに
ﾊﾞｰﾃﾞｨｰﾁｬｰﾝｽ
ﾊﾞｰﾃﾞｨｰなるか
………
またしてもﾊｽﾞﾚ
相変わらず詰めが甘いねぇ
た～坊ｻﾝゎ119とこちらも壁から抜け出せない様子
ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの精度ゎ俺とたいして変わらん
課題ゎｸﾞﾘｰﾝ回りのｱﾌﾟﾛｰﾁですかね
今回も楽しくﾌﾟﾚｰ出来ました
お疲れ様でした
PS
昼飯
牛ﾛｰｽｽﾃｰｷ定食
ご馳走でした
ＪＡＦ
昨日ｺﾞﾙﾌ行ってきました
それはまた後日書くとして
ｺﾞﾙﾌの帰り
ﾊﾟｰｷﾝｸﾞで…
ｴﾝｼﾞﾝがかからない…
2週間くらい前から
ｾﾙの調子ゎ悪かったのですが
完全にｾﾙが反応しなくなり…
数年振りにＪＡＦを呼びました
診断は
ｾﾙﾓｰﾀｰ劣化破損
ＪＡＦに引っ張ってもらい『押しがけ』でなんとかかかりました
ｸﾗｯﾁを切り
ｷﾞｱを2速に入れる
引っ張ってもらい
10km/hくらいでｸﾗｯﾁを繋ぐ
ｴﾝｼﾞﾝがかかり再びｸﾗｯﾁを切る
ｷﾞｱをﾆｭｰﾄﾗﾙに入れ
ｱｸｾﾙを踏みｴﾝｽﾄしないように
緊張しました
今ゎﾃﾞｨｰﾗｰに預け修理中
土曜日には帰って来る予定
無事でありますよーに
我が巨人軍
今日の体重 62.1㌔
体脂肪率 18.2％
基礎代謝 1492
足上腹筋 30回
我が巨人軍
2連敗…
しかも2試合共完封負け…
4連勝しないかなぁ
楽天監督に星野氏就任
来年ゎ楽天に注目だね
仙台盛り上がりそう
健康診断前夜
今日の体重 61.7㌔
体脂肪率 18.3％
基礎代謝 1485
足上腹筋 30回
禁酒
いよいよ明日
年に一回の
健康診断
『健康診断前だけ禁酒
』最終日です
感想としては
去年より頑張れなかった
気が致します
おそらく去年より
悪い結果かと…
焦点ゎこの3項目
①γｰGTP
②LDL
③血糖値
再検査になりませんよーに