こんにちは
親しみやすさ№１の
ダイエットカウンセラー(たまご🥚)
まぁこです
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ぜひ受け取ってくださいね
インスタライブの感想
毎週金曜日に行われている
おにゃさんのインスタライブ
ご覧になられましたか？？
今日は認定講師のえりさん、みかさん
久枝さんも登場しました✨👏
豪華メンバー登場でワイワイ楽しい
インスタライブでしたね！！！
この三人はおにゃさんのプログラムで
－１０キロ以上
痩せられたメンバーさんなんです
凄くないですか！？
皆さんはバランスの良い食事を
しっかり食べただけ！
なそうな✨
食べる量を極端に減らして痩せるのは
短期間で痩せますが
皮膚が弛んでしまったり
筋肉が落ちたり
瘦せこけただけに
なってしまうんですよね。
まさに過去の私です。
健康的に痩せるわけでは
ないということ
せっかく痩せるなら
やっぱり綺麗に痩せたいですもんね
コツコツがなによりも大切
私も以前にブログで書きましたが
食べる量を極端に減らして
短期間で痩せるという方法は
オススメしません
必要な栄養を必要な分だけ
しっかり摂っていくことを
毎日コツコツと続けていくだけ✨
自分の体を毎日丁寧に扱うだけ❤
それがダイエットの一番の近道だと
思っています
一生付き合っていく自分の体です。
毎日丁寧に向き合いましょう
皆さんはどんな未来を
手に入れたいですか
良かったらコメント欄に
理想の未来を教えてくださいね
