ご訪問ありがとうございます
親しみやすさNo.1の
ダイエットカウンセラー（たまご🥚）
まぁこです
初めましての方はこちら↓↓↓
今日は週の始めということで
我が家の冷蔵庫は
ほぼ空っぽの状態
私は基本的に家にいることを
好むので普段はあまり
外出はしません
なので食料品の買い出しは
週一回で済ませたい派
ということで今日は
買い出しに
行ってきました☺️
買い物を済ませて帰ってくると
時間はすでに13時頃に
なっていました💦
もう私のお腹はぺっこぺこ
お腹も空いたから
ちゃちゃっと出来る
ものでお昼ご飯の
準備をしました🍴
私の今日のお昼ご飯は
こちら↓↓↓
ちょっぱや5分ランチの
出来上がり〜🩷🤤
買い物で100gほどのひき肉を
買ってきたので
塩胡椒とカレー粉を
混ぜてレンジでチン✨
その間に朝多めに作っておいた
お味噌汁を温め
たっぷりもずくを
お皿にいれて醤油とリンゴ酢を
適量いれて
あとはミニトマトを洗うだけ🍅
はい、出来上がり〜🩷
めちゃくちゃ早くないですか⁉️☺️
ダイエットのご飯って
準備とか大変なんでしょう？
とか
そんなにちゃんと準備なんて
してられないよー
💦
という方‼️
ご心配いりません😆✋
私はほとんど作り置きも
しないので
前日に多めに作った夕飯を
翌日のお昼の分として
取り分けておいたり
汁物は朝ごはんの時に
野菜やきのこをたっぷり入れて
作ったものをお昼分に
とっておいています☺️✨
そうすればお昼は
ご飯だけを準備すれば
すぐにお昼を
食べられちゃいます
こんなふうにちょっとした
工夫をすれば
最初から全部作って
準備することもないので
オススメですよー
食べるって毎日のことだし
毎日毎日完璧になんて
できないじゃないですか
だから私はいかに早く
そしていかに楽に
準備できるかを
常に考えながら
行動しています
負担なく続けられる
ことじゃないと
ダイエットってやっぱり
続かないんですよね😅
みなさんもぜひ
ちょっぱや5分ランチ
お試しくださいねー✌️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊🙏