こんにちは
親しみやすさ№１の
ダイエットカウンセラー(たまご🥚)
まぁこです
安いには理由がある！
日本が添加物大国ということは
ご存じの方も多いですよね！
私自身も食事を整える前は
添加物について深く考えることが
あまりありませんでした。
調味用なんかも安くてなんぼ！！！
家計のことを考えると少しでも安いものを
求めてスーパーを渡り歩く日々💦
しかしダイエットを通して
添加物のことを学び
食事改善を行ったことで
今では成分表示を確認して
出来るだけシンプルなものを
買うようになりました✨
そんな私の最近のお気に入りを
紹介したいと思います
お出汁を変えて良かったこと
私は毎朝お味噌汁を飲むことを
日課にしているのですが
今まであまりお出汁に拘りが
ありませんでした。
しかし少しでも体に良いものを
摂りたいと思い、思い切って
お出汁を変えてみることにしました✨
私が愛用しているお出汁です！
このお出汁は無添加で原材料名は
いわし、かつお、昆布、しいたけ
無臭ニンニク！
このお出汁にしてから
お味噌の量が減りました！
お出汁がしっかり効いてるので
少しのお味噌で十分美味しいんです✨
家族にも大好評
更にこのお出汁はお湯に溶いて
そのまま飲むことが出来て
アミノ酸としてしっかり
たんぱく質を摂ることが出来ます。
体調が悪いときや胃腸の調子が悪いとき
食べ過ぎた翌日なんかは
この出汁をお湯に溶いて飲むように
しています✨
たんぱく質は私たちの体にとって
必要不可欠な栄養素
アミノ酸として摂り入れることで
吸収率が良くなるので
オススメです
健康的な体作りのためにも
体に優しいものを摂り入れたい
ですよね✨
最後まで読んでいただき
ありがとうございました