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  イライラ、熱感、高血圧に…セロリ。
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  肝の機能低下に…牛すじ肉（腱）
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  肺の乾燥、熱感に…蓮根。
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  消化吸収、気や血の不足、便秘に…さつま芋。
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  のぼせ、高血圧、便秘に…寒天。
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  熱感、むくみ、胃の不快感に…茄子。
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  疲労回復、利尿作用、高血圧に…にぎす。
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  気血を補う…鰤。
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  目の疲れ、血行不良に…ししとう。
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  三大栄養素の代謝を促すマンガンが豊富…ズイキ。
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  足腰の冷え、下痢、頻尿、咳に…栗。
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  毒素排出に…かぼちゃ。
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  胃の不快感、気の滞り、二日酔いに…グレープフルーツ。
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  熱感、むくみに…茄子、胡瓜、キウイ。
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  夏バテ、弱った胃腸に…ゴーヤ。
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  むくみ、ほてり、熱感に…鮎、もやし、胡瓜、小豆。
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  暑気あたりに…トマト。
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  冷え、腎の機能低下に…海老。
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  関節痛、疲労、膝腰の冷えに…うなぎ。
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  熱感、むくみ、デトックスに…ミョウガ。

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